Bewegung & Sport

Angebote Seniorenrat Bewegung & Sport

Tanzgruppe Standard-Tänze

Tanzgruppe Standard-Tänze

Schwingen Sie gerne das Tanzbein und lieben eine nette Runde? Lust auf Gesellschaftstanz?
 
Dann kommen Sie alle 14 Tage in die Schurwaldhalle um 19.00 Uhr in den Raum 1+2.
 
Bei unseren Treffen werden Standard- und Latainamerikanische Tänze geübt und getanzt. Wir freuen uns über Tanzbegeisterte, die mit unseren Tanzlehrern ihre Kenntnisse auffrischen möchten.
 
Tanzen hält Körper und Geist fit und wenn Sie sich darüber hinaus gern in netter und lustiger Gesellschaft bewegen, dann sind Sie bei uns genau richtig.
 

Ihre Ansprechpartner: Jutta und Günter Haller
Tel.: 0711 / 36 24 25
E-Mail: seniorenrat-aichwald@web.de

Fünf Esslinger

Fitness - Die "Fünf Esslinger"

Mobil bleiben bis in das hohe Alter Vermeidung von Stürzen durch Gleichgewichts- und Koordinationsschulung.

Übungsstunden

Wann:  jeden Montag 14:45 Uhr - 16.15 Uhr
Wo:      Schurwaldhalle, Vereinsraum 1+2,

Ihre Ansprechpartnerin (Übungsleiterin): Sonja Weyde
Tel.: 0711 / 36 25 14
E-Mail: seniorenrat-aichwald@web.de

Radlertreff

Radlertreff

Radfahren schont die Gelenke, fördert den Kreislauf, stärkt das Immunsystem und macht dazu auch noch richtig Spaß. Von Aprili bis einschließlich Oktober radeln wir mittwochs um 9:30 Uhr ab dem Brunnen vor der Schurwaldhalle ca. 2 Stunden auf unseren Schurwaldwegen.
  
Einmal im Monat machen wir eine Tagestour mit ca. 40 bis max. 70 Kilometer in unser näheren Umgebung.

Ihr Ansprechpartner: Lore Schleifer
Tel.: 0711 / 36 15 54
E-Mail: seniorenrat-aichwald@web.de

Nordic Walking 60+

Nordic Walking für Senioren 60+

In den Sommermonaten Mai bis Ende September bieten wir einen
Nordic Walking Lauftreff für Seniorinnen und Senioren an.
Alle, die etwas für ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Konzentration und
Muskelkräftigung tun möchten, sind in diesem Lauftreff gut aufgehoben.
Gemeinsam in der Gruppe macht das auch gleich viel mehr
Spaß und Freude. (Bei Regen findet der Lauftreff nicht statt.)
 
Wir treffen uns montags um 9 Uhr in Schanbach, Ende Jägerhausweg -
Laufzeit ca. 1 Stunde.
 
Der Nordic Walking Lauftreff  wird geleitet von
Barbara und Dieter Mödinger.
Nähere Infos unter Tel.: 0711 - 36 26 24
 

BUS Bewegung, Unterhaltung, Spaß

Bewegung, Unterhaltung, Spaß

B.U.S. - Bewegung, Unterhaltung, Spaß
steht für „Bewegung, Unterhaltung, Spaß“ und ist ein präventives Bewegungsangebot für Senioren

Bewegung ist das Beste, was ältere Menschen für sich tun können. Bewegung hält den Körper gelenkig, beugt depressiven Verstimmungen vor und gehört zu den besten Alzheimer-Prophylaxe-Maßnahmen.  „Bewegung ist in jedem Alter wichtig und mit einfachen Übungen kann man auch im hohen Alter noch beginnen“, wusste Geriater Dr. Martin Runge. Die „Fünf Esslinger“ nach Dr. Runge sind ein von “Dienste für Menschen “erprobtes und gefördertes Bewegungsprogramm für Menschen in der zweiten Lebenshälfte.
Bereits seit 10 Jahren gibt es im Landkreis Esslingen 58 B.U.S.-Gruppen.
Machen Sie mit bei B.U.S. in Aichwald und bleiben Sie fit bis ins hohe Alter!
Sie können jederzeit damit anfangen, Ihren Lebensstil und Ihr gesundheitliches Wohlbefinden langfristig zu verbessern, indem Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Regelmäßige körperliche Bewegung erhöht die Lebenserwartung bei Menschen in mittlerem und höherem Alter.
Unsere Bausteine für Fitness und Wohlbefinden sind:  Ausdauer, Kraft, Entspannung, Beweglichkeit und Koordination

  • Was machen wir beim Outdoor-Training und wo findet es statt?
    Unsere Gymnastik beginnt mit einem "Warm up" - und Mobilisationstraining. Die Übungen aus den "Fünf Esslingern" folgen dann danach. Wir trainieren am Brunnen vor der Schurwaldhalle immer montags von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr (ganzjährig).
  • Wie fit muss man dafür sein?
    Fitness lässt sich schwer definieren. Die Teilnehmer sollten gesund sein und Freude an der Bewegung haben. Wir haben für jeden die passenden Übungen.
  • Was sind die positiven Effekte unseres Trainings?
    Es wirkt positiv auf Ausdauer, Kraft, Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Gleichgewicht aus. Das wiederum hat einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System, das Muskel-Skelett-System und
    das Wohlbefinden im Allgemeinen. Das Training soll zeigen und spürbar machen, dass man aktiv etwas für seine Gesundheit tun kann.
  • Benötigt man eine besondere Ausrüstung?
    Nein, nur bequeme Schuhe und ein Handtuch für Übungszwecke.
  • Warum sollte man das Training auf jeden Fall ausprobieren?
    Weil die Mischung aus Bewegung in Kombination mit frischer Luft, Natur und Gleichgesinnten richtig Spaß macht.

    Ansprechpartner: Maria Bach

    Nähere Infos unter Tel.: 0711 - 36 42 07
     

Line Dance - Gruppe

Line Dance - Gruppe

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer:innen in Reihen- und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik , vorwiegend aus der Kategorie Country, choreografiert. Dabei bleibt das Gedächtnis fit und die Musik wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus.

Ihr Ansprechpartner

Volkmar Schopper
Tel. 0711 / 36 48 07

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Täglicher Telefonservice des Seniorenrat

Der Seniorenrat ist täglich für Sie erreichbar unter
Tel.: 0711 / 16032459

Unsere Arbeit finanzieren wir ausschließlich über Spenden!

Spendenkonto: Seniorenrat Aichwald
Volksbank Mittlerer Neckar eG
IBAN: DE21 6129 0120 0223 5990 00
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Gemeindeverwaltung
Seestraße 8, 73773 Aichwald
Tel.:  0711 / 36 909 - 0
Fax.: 0711 / 36 909 - 18
E-Mail: info@aichwald.de

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Dienstag: 07.00 - 12.00 Uhr   Ohne Terminvereinbarung
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Donnerstag: 08:00 - 12:00 Uhr   Nach Terminvereinbarung
Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr   Ohne Terminvereinbarung


In den übrigen Ämtern ist eine Terminvereinbarung erforderlich. Es sind auch Termine außerhalb der regulären Rathaus-Öffnungszeiten möglich. 

Eine Terminvereinbarung mit unseren Mitarbeiterinnen und Mitarbeiterin ist vorab online, telefonisch oder per E-Mail möglich.

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