Montag 07.10.2019, 17.15- 18.45 Uhr
EUR 24,50
Treffpunkt: Fernsehturm Stuttgart, Jahnstraße 120, vor dem Eingang zum Fernsehturm-Shop
Gerne sind wir behilflich bei der Vermittlung von Fahrgemeinschaften
Sie erfahren amüsante Anekdoten, historische Fakten und technische Details und haben so die Möglichkeit, das
Stuttgarter Wahrzeichen besser kennenzulernen. Das heute unter Denkmalschutz stehende und mit dem Titel
„Historisches Wahrzeichen der Ingenieurbaukunst in Deutschland“ ausgezeichnete Bauwerk gilt als das Urmodell aller Fernsehtürme und ist in seinem zeitlosen Design bis heute unerreicht. Sie erfahren u.a. warum der schlanke Turm bei
Wind nicht umfällt und was ein Elefant mit den Fenstern im Turmkorb zu tun hat.
Anmeldeschluss: 01.10.2019

Donnerstag 17.10.2019
EUR 11,00 (inkl. Fahrtkosten ÖV)
Wir fahren mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Abfahrt Aichschieβ Kreuzung:      14.35 Uhr
Schanbach Kreisverkehr:             14.38 Uhr
Aichelberg Holl:                                       14.46 Uhr
Ankunft Aichwald voraussichtlich: 19.05 Uhr
Begeben Sie sich mit uns auf die Spuren von unserem ehemaligen Bürgermeister und besuchen Sie das
generalsanierte, politische Herzstück unseres Bundeslandes, blicken Sie hinter seine Kulissen und erleben Sie ganz
unmittelbar wie sein Verfassungsauftrag tagtäglich umgesetzt wird.
1. Der Besucherdienst informiert über die Arbeitsweise und die Funktion des Landtags
2. Teilnahme an einer Plenarsitzung (Zuhörerbereich)
3. Gespräch mit den Abgeordneten unseres Wahlkreises, allen voran natürlich mit Nicolas Fink
Anmeldeschluss: 11.10.2019
 

Monika Frischknecht (Korbmachermeisterin)
Freitag 18.10.2019, 13.00- 21.00 Uhr und
Samstag 19.10.2019, 09.00- 19.00 Uhr
EUR 129,60 (Extra: Materialkosten ca. EUR 35)
Treff VHS
In diesem 2-tägigen Kurs flechten Sie unter fachkundiger Anleitung Ihren eigenen runden Korb. Er erhält die Größe
eines Einkaufs-/Erntekorbes – wahlweise mit eingeflochtenen Griffen, aufgesetzten Griffen oder einem Henkel. Sie
lernen die wichtigsten Flechttechniken der Korbmacherei. Als Flechtmaterial wird ungeschälte Weide verwendet.

Margit Bäurle (Künstlerin)
Samstag 16.11.2019, 10.00- 17.00 Uhr
EUR 43,00 (Extra: Materialkosten)
Beutau Atelier, Untere Beutau 40 (1.Stock), Esslingen
Asche, Erde und Sand sind Materialien, denen wir kaum Bedeutung schenken. In diesem Malkurs werden wir sie zusammen mit Pigmenten und verschiedenen Bindern zum Malen verwenden. Das Experimentieren und Ausprobieren
steht im Vordergrund. Wir arbeiten mit Pinseln, verschiedenen Spachteln oder mit den Händen und arbeiten auf
Holzuntergründe. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Naturmaterialien dürfen gerne mitgebracht
werden. Eine Stunde Pause (für Getränke ist gesorgt). Alle Materialien sind vorhanden und werden nach Verbrauch
abgerechnet.

Anja Keller (Floristin)
Freitag 11.10.2019, 15.30- 17.30 Uhr
EUR 16,60 (Extra: Materialkosten EUR 8-12)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 7
Mit der Vielfalt des Herbstes erarbeiten wir ein Objekt aus Draht, Erika, Hagebutten, Zierkürbissen und was uns die
Natur sonst so bietet.
Bitte mitbringen: Klebepistole (falls vorhanden)

Samstag, 08.02.2020, 11.00- 13.00 Uhr
EUR 21,00 (Eintrittskarte gilt ab 8.00 Uhr als VVS Fahrkarte 2.Klasse)
Kammertheater, Konrad-Adenauer-Straße 32, Stuttgart (bei der Neuen Staatsgalerie)
Vorstellung für Vorstellung öffnet sich der Vorhang, stehen die Tänzer auf der Bühne, zeigen perfekten Tanz, legen all
ihr Können und ihre Emotionen in die Choreographie. Doch was machen Tänzer eigentlich tagsüber? Wie verläuft das
tägliche Training und wie die Proben für ein Stück? Was macht ein Ballettmeister, was ein Choreograph? Einmal im
Jahr lädt die John Cranko Schule dazu ein, die Kunstform von ihrer ungeschminkten Seite zu entdecken. Im gemütlichen, als Café eingerichteten Kammertheater lässt sich aus der Nähe erleben, wie sich der Ballett-Arbeitsalltag in der „Kaderschmiede“ des Stuttgarter Balletts, der John Cranko Schule gestaltet.


 

Heide Ruf
Dienstags, ab 01.10.2019, 19.00- 21.00 Uhr, 8-mal.
EUR 96,40 (Mini-Gruppe mit 6 Teilnehmern)
EUR 86,40 (Mini-Gruppe mit 7 Teilnehmern)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 7
Wir lassen den Alltag hinter uns und tauchen ein in die leuchtende Welt der Aquarellfarben. In diesem Kurs
beschäftigen wir uns mit dem Thema Blumen. Wir beobachten Blumen in ihren verschiedenen Entwicklungsstadien,
zeichnen und malen die Motive in verschiedenen Aquarelltechniken. Gemeinsam erfahren wir: wie setze ich ein Bild in
Aquarell um, welcher Maltechnik bediene ich mich, wie zeichne und male ich nach der Natur, wie erziele ich Tiefe in der Bildfläche, wie kann ich lernen, spontaner und lockerer zu malen und wie kann ich die Farben mehr leuchten lassen?
Bitte mitbringen: Aquarellpinsel in verschiedenen Größen (12, 16, 20), gute Aquarellfarben (Schmincke), Aquarellblock
30 x 40 cm, Skizzenblock, Bleistift B 2, Haushaltsrolle oder Baumwolllappen, Wasserglas

Joe Orszulik
Donnerstags, ab 10.10.2019, 19.00- 20.30 Uhr, 5-mal

EUR 109,00 (inklusive Kursunterlagen)
Treff VHS
Möchten Sie gerne das eine oder andere Lied in geselliger Runde singen und sich dabei selbst mit der Gitarre
begleiten? Privat oder beruflich? Kinderlieder, Weihnachtslieder, Oldies, Folk, Pop, Rock… das kann viel einfacher
sein, als Sie es sich vielleicht vorstellen. Mit der richtigen Grundlage und der richtigen Spieltechnik ist
Gitarrenspielen angenehm leicht. Lernen Sie an fünf Abenden die wichtigsten „Basic-Akkorde“ sowie Grund-Rhythmen
und legen Sie den Grundstein für jede Menge musikalischen Spaß.
Joe Orszulik spielt seit seinem 6.Lebensjahr Gitarre. Unterricht erteilt er seit inzwischen 34 Jahren. Den größten Teil
seines Lebens war seine Berufung und Professionalität ausschließlich die Musik. Heute verbindet er seine
musikalische Erfahrung mit seiner Tätigkeit als Hypnotiseur, Autor und Redner. Er versteht es, Lerninhalte einfach und
leicht verständlich zu vermitteln.
Bitte mitbringen: Gitarre
 

Christian Dörfler (C-Trainer Schachsport und Schachspieler Bezirksklasse)
Samstags, ab 12.10.2019, 10.00- 12.30 Uhr, 3-mal
EUR 47,00 (Kleingruppe)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 5
In diesem Kurs werden Ihnen die Spielregeln des Schachs vermittelt und die einzelnen Figuren sowie deren Aufgaben
und Kräftewirkungen erklärt. Weiterhin erfolgt eine Einführung in die Schachstrategie und –theorie mit Tipps für
Anfänger und Wiedereinsteiger.

Dr.Bettina Heidecker (Leitung Sprechstunde für Herzinsuffizienz und Kardiomyopathien Charité Berlin)
Donnerstag 26.09.2019, 19.00- 20.00 Uhr
EUR 6,80
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Herzerkrankungen gehören zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland und der westlichen Welt. Koronare
Herzerkrankungen sind besonders weit verbreitet. Prävention ist deshalb im Hinblick auf die Gesundheit der
Bevölkerung äußerst wichtig. Die koronare Herzerkrankung ist auch die häufigste Ursache von Herzinsuffizient – eine
Erkrankung, über die Patienten oft nicht ausreichend aufgeklärt und informiert werden. Es gibt aber auch seltenere
Krankheitsbilder wie Myokarditis, die zu Herzinsuffizienz oder plötzlichem Herztod bei sehr jungen Menschen führen
kann und oft unterdiagnostiziert wird.
Die Dozentin hat langjährige Erfahrung im amerikanischen und europäischen Gesundheitssystem gesammelt und
informiert in diesem Vortrag über Prävention, Ursachen, Therapie und Nachsorge von Herzerkrankungen. Im
Anschluss an den Vortrag ist eine ausführliche Fragerunde vorgesehen, an der wir über den öffentlichen Chat
teilnehmen können.

Prof. Dr. Tim Hagemann (Lehrstuhl für Arbeits-, Organisation- und Gesundheitspsychologie, Fachhochschule der
Diakonie Bielefeld
Donnerstag 07.11.2019, 19.00- 20.00 Uhr
EUR 6,80
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 7
Nach dem „Stressreport Deutschland 2012“ sind 43% der befragten Arbeitnehmer davon überzeugt, dass ihre
Arbeitsbelastung und somit Stress am Arbeitsplatz in den letzten Jahren zugenommen haben. Den Grund dafür sehen
viele darin, dass sie oft mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen oder ihre Arbeit wegen Telefon und E-Mail ständig
unterbrechen müssen. Stress wiederum ist Auslöser für gesundheitliche Probleme und Krankheiten, bis hin zu Burn
Out.
Der Vortrag skizziert, wie Stresssituationen entstehen und ablaufen können. Es wird dargestellt, welche Strategien
und Möglichkeiten es gibt, um gelassener mit Stress umzugehen. Im Anschluss an den Vortrag ist eine ausführliche
Fragerunde vorgesehen, an der wir über den öffentlichen Chat teilnehmen können.

Dr. Christina Sanwald (Internistin, Schwerpunkt Nieren- und Bluthochdruckerkrankungen Pforzheim)
Donnerstag 28.11.2019, 19.00- 20.00 Uhr
EUR 6,80
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 7
Mittlerweile ist es zur Regel geworden: Jeder sollte seinen Cholesterinwert kennen. Lobenswerterweise hat sich die
Einstellung zum Cholesterinwert als Blutparameter in den vergangenen Jahren erheblich geändert. Erhöhte
Cholesterinwerte müssen nicht mehr als Schicksal hingenommen werden. So können für Patienten mit gesichertem
Risiko für arteriosklerotische Erkrankungen wirksame Medikamente verordnet werden. Aber auch ohne Medikamente
kann auf den Cholesterinwert positiv Einfluss genommen werden. Natürlich können Lebensstil und Veränderung des
Lebensstils nicht die Funktion von Medikamenten einnehmen und erst recht nicht bei Patienten mit gesicherter
Erkrankung ersetzen. Der Vortrag will auf der Grundlage des heutigen Wissensstands Antwort zu häufig gestellten
Fragen zum Thema Cholesterin geben. Die wichtigste Antwort ist dabei, was ist in Bezug auf den Lebensstil und auf
Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Cholesterinwerte gesichert, was ist zweifelhaft und unwirksam. Auf
diesem Weg soll es dem von einer Fettstoffwechselstörung Betroffenen leichter gemacht werden, sich für bestimmte
Verhaltensweisen zu entscheiden.Im Anschluss an den Vortrag ist eine ausführliche Fragerunde vorgesehen, an der wir über den öffentlichen Chat
teilnehmen können.

Dr. oec. troph Elke Arms (ehemalige Lehrbeauftragte Hochschule HAW Hamburg)
Donnerstag 06.02.2020, 19.00- 20.00 Uhr
EUR 6,80
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
In diesem Vortrag geht es rund um Blutdruck, Fettstoffwechsel und Übergewicht und Hörerinnen und Hörer erfahren,
wie sie mit einer ausgewogenen Ernährung präventiv Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können. Was ist
Blutdruck? Was steckt hinter dem Fettstoffwechsel? Wo fängt Übergewicht an? Welche Grenzwerte gibt es und was
bedeuten diese für mich? Was bedeuten Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen eigentlich? Welchen
Einfluss hat eine ausgewogene Ernährung?
Im Anschluss an den Vortrag ist eine ausführliche Fragerunde vorgesehen, an der wir über den öffentlichen Chat
teilnehmen können.

Dagmar Links (Heilpraktikerin)
Samstag, 16.11.2019, 10.00- 17.00 Uhr
EUR 44,80 (p.P.)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Zusammen mit Partner/in, Nachbar/in, Freund/in oder auch Eltern/Kind (ab ca. 14 J.) lernen Sie in diesem Kurs
einfache und angenehme Massage-Techniken für entspannende Kopf-, Rücken-, Bein- und Fußmassagen. Ziel
des Kurses ist, dass Sie sich diese Massagen zu Hause gegenseitig selbst geben können. Hierzu erhalten Sie ein
Skript. Die Anmeldung ist nur paarweise möglich. Eine Stunde Mittagspause. Es gibt eine Teeküche mit
Wasserkocher (Teebeutel bitte selbst mitbringen).
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke zum Zudecken und kleines Kissen (pro Paar), ein großes und ein kleines
Handtuch, Massageöl, 1Rolle Küchenkrepp, warme Socken, Schal, bequeme Kleidung, Getränk

Wenn der Alltag Ihren Rücken strapaziert, sollten Sie etwas dagegen tun! In einer netten, überschaubaren Gruppe lernen Sie, wie Sie mit funktioneller Gymnastik, Wahrnehmungsübungen und Entspannungstraining die Belastung des Rückens und der Gelenke ausgleichen können. Mit Tipps für ein rückenfreundliches Bewegen und Verständnis für die Zusammenhänge des Bewegungsablaufs können Sie Ihr eigenes Rückenfitnessprogramm erstellen und sich müheloser bewegen. Bei akuten Beschwerden ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll.
 
F 3022 Rückhalt
Anne Duhazé
Montags, ab 23.09.2019, 17.50- 18.50 Uhr, 17-mal
EUR 77,60
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Bitte mitbringen: Matte, Kissen
 
F 3023 Rückhalt
Anne Duhazé
Montags, ab 23.09.2019, 18.55- 19.55 Uhr, 17-mal
EUR 77,60
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Bitte mitbringen: Matte, Kissen
 
F 3024 Rückhalt
Anne Duhazé
Montags, ab 23.09.2019, 20.00- 21.00 Uhr, 17-mal
EUR 77,60
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Bitte mitbringen: Matte, Kissen
 
F 3025 Rückhalt
Anne Duhazé
Dienstags, ab 24.09.2019, 18.55- 19.55 Uhr, 17-mal
EUR 77,60
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Bitte mitbringen: Matte, Kissen
Dieser Kurs ist durch bisherige Teilnehmer voll belegt. Gerne dürfen Sie sich auf die Warteliste setzen lassen.
 
F 3026 Rückhalt
Anne Duhazé
Dienstags, ab 24.09.2019, 20.00- 21.00 Uhr, 17-mal
EUR 77,60
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Bitte mitbringen: Matte, Kissen

F 3032 Rückhalt
Sandra Walter
Montags, ab 23.09.2019, 8.00- 9.00 Uhr, 15-mal
EUR 61,90
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung
 
F 3031 Rückhalt (nur für Frauen)
Sandra Walter
Montags, ab 23.09.2019, 9.10- 10.10 Uhr, 15-mal
EUR 61,90
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung
 
F 3030 Rückhalt
Sandra Walter
Montags, ab 23.09.2019, 10.20- 11.20 Uhr, 15-mal
EUR 91,00 (Kleingruppe)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung

Barbara Mödinger
Dienstags, ab 24.09.2019, 8.10- 9.25 Uhr, 12-mal
EUR 54,60
Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2
Erleben Sie, wie Sie Ihre Beweglichkeit und Ausdauerfähigkeit erhalten können. Mit einem intensiven
Ganzkörperprogramm trainieren Sie Muskulatur, Herz und Kreislauf und verbessern so Balance, Beweglichkeit und
Kondition. Entspannungsübungen schließen die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Gymnastikmatte und Getränk

Barbara Mödinger
Dienstags, ab 24.09.2019, 9.30- 10.45 Uhr, 12-mal
EUR 54,60
Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2
Vgl. F 3028

Uwe Ott
Montags, ab 23.09.2019, 20.00- 21.00 Uhr, 18-mal
EUR 70,10
Uwe´s Fitnesstreff, Buchenteich 9, Aichschieß
Mit Musik bringt uns das Aufwärmtraining in Schwung. Mit Ausdauer und Kondition bleiben wir fit und haben Spaß an
der Bewegung. Die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie der Rücken werden nicht zu kurz kommen. Am Ende der
Stunde entspannen wir bei ruhiger Musik.
Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk

Gudrun Hermann
Donnerstags, ab 26.09.2019, 19.15- 20.15 Uhr, 17-mal
EUR 61,90
Turnhalle Aichschieß
Mit Aerobic, Stretching und funktioneller Gymnastik bleiben wir fit und haben Spaß an der Bewegung.

Karoline Below
Dienstags, ab 24.09.2019, 18.00- 19.00 Uhr, 12-mal
EUR 73,40
Treff VHS
Pilates *Plus schafft den Ausgleich zum oft einseitig belastenden Alltag, es verhilft zu einer Körperhaltung, die den
symmetrischen Aufbau von Muskulatur und Skelett in ihr Bewusstsein rückt. Die fließenden Bewegungen und die
besonderen Atemrhythmen sind hierbei ein wichtiges Mittel, um die Bewegungen präzise und mühelos auszuführen.
Muskeln werden gleichzeitig entspannt, trainiert und gedehnt. Vor allem die Muskulatur von Rücken und Bauch
profitiert vom zusätzlichen Einsatz kleiner Hanteln. Für Anfänger und Geübte geeignet.
Bitte mitbringen: legere Sportkleidung, weiche Faszienrolle, Getränk, Gymnastikmatte

Karoline Below
Dienstags, ab 24.09.2019, 19.10- 20.10 Uhr, 12-mal
EUR 73,40
Treff VHS
Sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – Pilates ist ein
systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien
werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes
Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Pilates können ungünstige Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten geändert werden.
Bitte mitbringen: legere Sportkleidung, weiche Faszienrolle, Getränk, Gymnastikmatte

Michaela Peters (Yoga Kursleiterin DTB)
Dienstags, ab 08.10.2019, 16.30- 17.30 Uhr, 10-mal
EUR 60,00
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Wir lernen und üben einfache Asanas (Haltungen) und verbinden diese mit dem Achtsamen Atmen, um
Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft auf sanfte Weise zu verbessern und zu stärken. Wir
trainieren also Körper und Geist. Zur Entspannung verbinden wir den Yoga mit einer Meditation.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken (wer nicht barfuß üben möchte),
Sitzkissen (wenn vorhanden)

Doris Schick, Yogalehrerin BDY/EYU
Montags, ab 07.10.2019, 18.00- 19.30 Uhr, 10-mal
EUR 66,80
Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2
Yoga ist ein Jahrtausend alter, ganzheitlicher Übungsweg, um Körper und Geist gesund zu erhalten. Es ist mehr als
nur das Üben von Körperhaltungen zur Entspannung von Körper und Geist. Yoga ist ein Erfahrungsweg, auf dem der
ganze Mensch - Körper, Atem und Geist - angesprochen und einbezogen wird. Im Mittelpunkt unseres Übens stehen
nicht komplizierte Körperhaltungen, sondern achtsam und bewusst ausgeführte Körperbewegungen, in Verbindung mit
Atmung. Ferner üben wir Pranayama (Atemtechniken), Meditation (den Geist zur Ruhe bringen) und das Tönen von
Silben und Mantren.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Sitzkissen und warme Socken
Dieser Kurs ist voll belegt. Gerne dürfen Sie sich auf die Warteliste setzen lassen.
 

Doris Schick, Yogalehrerin BDY/EYU
Mittwochs, ab 09.10.2019, 19.00- 20.30 Uhr, 10-mal
EUR 66,80
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Yoga ermöglicht es uns, jedes Lebensalter in die „besten Jahre“ zu verwandeln. Yoga ist ein ganzheitliches
Übungssystem, das Körper, Atem und Geist zu einer harmonischen Einheit verbindet. Die Mittel des Yoga sind:
Körperübungen, Atemübungen, Konzentration und Meditation. Wer regelmäßig Yoga praktiziert, kann schon bald
einige der wundervollen Wirkungen des Yoga erfahren: Gesundheit und innere Ausgeglichenheit, mehr Beweglichkeit,
Vitalität, Abbau von Verspannungen und Schmerzen, mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Sitzkissen und warme Socken
Dieser Kurs ist voll belegt. Gerne dürfen Sie sich auf die Warteliste setzen lassen.
 

Alexander Urban
Donnerstags, ab 26.09.2019, 19.00- 20.00 Uhr, 11-mal
EUR 60,40
Treff VHS
Tai Chi und Qigong dienen der Prävention und sind für jeden geeignet. Sie verbinden auf harmonische Weise Körper,
Geist und Seele. Korrektes, regelmäßiges Training hilft, gesund zu bleiben. Die Übungen sind ein Weg zu mehr
Klarheit und Stille und ein wertvoller Ausgleich zu Alltags-Stress und Leistungsdruck. Die sanften Bewegungen sind
von meditativer Ruhe geprägt und führen zur Entspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder bequeme Schuhe

Joe Orszulik (Hypnotiseur, Autor, Redner)
Freitags, ab 27.09 .2019, 19.00- 20.00 Uhr, fortlaufend (außer in den Schulferien)
EUR 55,00 (5-er Karte)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Unser Alltag fordert uns nahezu pausenlos. Wir sind mit unserer Aufmerksamkeit bei der Familie, der Arbeit, bei
Freunden, unseren diversen Freizeitbeschäftigungen und vielem mehr. Zu selten richten wir unsere Wahrnehmung auf
uns selbst: Wie geht es mir? Wie fühle ich mich? Werden meine Bedürfnisse ausreichend befriedigt? Habe ich
genügend Ruhe für mich? Was kann ich für mich Gutes tun?
Eine Einladung inne zu halten, um sich selber wieder näher und zur inneren Ruhe zu kommen. Gönnen Sie sich diese
wöchentliche Auszeit vom Alltag und vom pausenlosen Gedanken-Wälzen. Regelmäßige Meditation und innere Ruhe
stärken nachgewiesen Ihre Leistungsfähigkeit, Ihr Immunsystem, Ihre Konzentration und Ihre Lebensfreude.
Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, ev. Decke
Dies ist ein wöchentliches, fortlaufendes Angebot. Sie beziehen jeweils eine 5-er Karte, die Sie an beliebigen
Terminen einlösen können. Dies ermöglicht Ihnen größtmögliche Flexibilität.

Hildegard Götzen (lizenziertes Mitglied im Feldenkrais-Verband)
Mittwochs, ab 09.10.2019, 09.30 – 11.00 Uhr, 7-mal
EUR 93,70 (Minigruppe mit 5 Teilnehmern)
EUR 78,00 (Minigruppe mit 6 Teilnehmern)
EUR 67,00 (Minigruppe mit 7 Teilnehmern)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Bewegungsabläufe beginnen im Kopf! Nur Bewegungen, die Sie denken können, können Sie auch ausführen. Unter
Anleitung lernen Sie die Bewegungsabläufe Ihres Körpers kennen und finden heraus, wie Sie belastende Strukturen
und Bewegungsmuster verändern und Schmerzen vermeiden können. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Handicaps
kein Hindernis, Männer und Frauen jeden Alters willkommen. Bequeme Kleidung ist hilfreich.
Bitte mitbringen: Matte, kleines Handtuch, warme Socken
 
Zu diesem Kurs bieten wir im Treff VHS einen kostenfreien Schnuppertermin an: Mittwoch 25.09.2019, 09.30-
11.00 Uhr, Treff VHS. Bitte mitbringen: warme Socken




 

Hildegard Götzen (lizenziertes Mitglied im Feldenkrais-Verband)
Mittwochs, ab 08.01.2020, 09.30 – 11.00 Uhr, 7-mal
EUR 93,70 (Minigruppe mit 5 Teilnehmern)
EUR 78,00 (Minigruppe mit 6 Teilnehmern)
EUR 67,00 (Minigruppe mit 7 Teilnehmern)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Vgl. F 1010

Uwe Lilienthal (Heilpraktiker)
Donnerstags, ab 17.10.2019, 18.00 – 19.15 Uhr, 6-mal
EUR 50,00
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Der amerikanische Arzt E. Jacobson entwickelte die Progressive Muskelentspannung (PMR), eine leicht erlernbare und sehr wirksame Entspannungsmethode, um in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Durch gezieltes Anspannen und wieder Loslassen einzelner Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Verspannungen, Verkrampfungen und Blockaden lösen sich auf und ein Gefühl von Gelassenheit und Leichtigkeit stellt sich ein. PMR ist auch hilfreich beim Abbau von Spannungskopfschmerzen, erhöhtem Blutdruck, Schlafstörungen, Ängsten und Stress.
Bitte mitbringen: Matte, warme Socken, kleines Kissen und Decke

Claudia Maier
Freitag, 11.10.2019, 13.00- 18.00 Uhr
EUR 28,00 (inkl. Material)
Unteres Backhäusle Aichschieß, Grüner Weg 5
Brot aus dem Backhaus – ein unwiderstehlicher Genuss! Sie begeben sich an diesem Nachmittag auf die Spuren
einer alten Tradition und backen unter fachkundiger Anleitung 2Brote, Laugengebäck und Mohnstriezel.
Bitte mitbringen: Getränk, Tasche oder Korb

Carol Wirth
Montag, 17.10.2019, 18.30- 21.30 Uhr
EUR 15,60 (Extra: 7 EUR Lebensmittelkosten)
Schule Schanbach, Gebäude 2, Schulküche
In der japanischen Küche spielt Sushi seit vielen Jahrhunderten eine herausragende Rolle. Auch bei uns wird Sushi
immer beliebter. Es ist gesund, leicht und bekömmlich, und das Auge isst immer mit. Überraschen Sie Ihre Familie
und Freunde mit diesen leckeren Köstlichkeiten. In diesem Kurs lernen Sie ganz unkompliziert und mit dem richtigen
Dreh, feine Maki-Sushi und delikate Nigiri-Sushi zu zaubern. Selbstverständlich machen wir auch vegetarische Sushi
und lassen den Abend beim gemeinsamen Schlemmen ausklingen.
Bitte mitbringen: 3Küchenhandtücher, scharfes, Messer, Gefäß für Reste

Brigitte Reinhardt (zert. Kräuterpädagogin)
Montag, 04.11.2019, 18.00- ca. 20.30 Uhr
EUR 23,00 (inkl. allem Material)
Weingut KLOPFER, Gundelsbacher Str. 1, 71384 Weinstadt-Großheppach (Gundelsbach)
Die Wildfrüchte Hagebutte, Kornelkirsche, Schlehe und Weißdorn werden mit ihren Wirkungsweisen vorgestellt,
ebenso die Wildkräuter Gundermann, Nelkenwurz und Schafgarbe.
Danach folgen die Herstellung bzw. das Ansetzen von:
einem Herbstessigeinem Öleinem Liköreinem Wildfrüchte-Herbst-Weineinem Kräuter-Salz
Im Anschluss daran werden die Flaschen bzw. Gläser dekoriert. Ein passendes Etikett kann auch gestaltet werden.
Anmeldeschluss: Mo 28.10.2019

Für alle Deutschkurse gilt:

Die Zuteilung zu einem Kurs erfolgt nach einem persönlichen Einstufungsgespräch. Termine hierzu vergibt das VHS Team.
Bedingung: wohnhaft in Aichwald.

F 9090 Deutsch für unsere Neuen
Ulrike Mensing
Mittwochs 10.00- 11.30 Uhr und donnerstags 11.30- 13.00 Uhr, ab 25.09.2019, 37-mal
EUR 00,00
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 5
Niveau A1
 
F 9091 Deutsch für unsere Neuen
Ulrike Mensing
Dienstags und donnerstags, ab 24.09.2019, 10.00- 11.30 Uhr, 37-mal
EUR 00,00
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 5
Niveau A1
 
F 9092 Deutsch für unsere Neuen
Ulrike Mensing
Dienstags und donnerstags, ab 24.09.2019, 08.30- 10.00 Uhr, 37-mal
EUR 00,00
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 5
Niveau A2
 
F 9093 Deutsch für unsere Neuen
Delia Badilatti
Dienstags und donnerstags, ab 24.09.2019, 08.30- 10.00 Uhr, 37-mal
EUR 00,00
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 7
Niveau A1
 
F 9094 Deutsch für unsere Neuen
Christa Großhans, Jutta Kircher
Montags, dienstags, mittwochs und donnerstags, ab 30.09.2019, 18.00- 19.00 Uhr, 43-mal
EUR 00,00
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 4
Niveau Alphabetisierung

Ulrike Mensing
Montags, ab 23.09.2019, 18.00- 19.30 Uhr, 15-mal
EUR 107,40
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 5
We practise English conversation and talk about travelling, everyday situations and other topics we are interested in.
We make our syllabus together on the first evening. New members are welcome!
Lehrbuch: Headway Advanced

Ulrike Mensing
Montags, ab 23.09.2019, 19.30- 21.00 Uhr, 15-mal
EUR 107,40
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 5
In a relaxed atmosphere we read and talk about every day topics, about the UK and the USA. Besides we enhance our
vocabulary and whenever necessary we brush up our grammar.

Ulrike Mensing
Mittwochs, ab 25.09.2019, 18.00- 19.30 Uhr, 15-mal
EUR 139,00 (Minigruppe mit 5Teilnehmern)
EUR 162,00 (Minigruppe mit 4Teilnehmern)
EUR 195,00 (Minigruppe mit 3Teilnehmern)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 5
Warum auf dem Gelernten sitzen bleiben? Nur wer weitergeht, kommt ans Ziel! Wir machen weiter mit Grammatik,
Lesen, Schreiben und vor allem versuchen wir uns in Konversation „ about everyday topics“!

Pierre-Jean Duhazé
Mittwochs, ab 25.09.2019, 19.00- 20.30 Uhr, 19-mal
EUR 130,00
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 7
Le Français au quotidien
Sie wollen sich gerne ein Stück französische „façon de vivre“ im Deutschen Alltag erhalten oder aufbauen? Dieser Kurs
möchte Ihnen alltagsnahe Gesprächssituationen ermöglichen, mit authentischen französischen Medien, Nachrichten,
Chansons oder Rezepten arbeiten. Kurzum Ihnen das Handwerkszeug für Ihre frankophile Seite bereitstellen. Hierbei
darf und wird der Focus nicht auf grammatische Perfektion sondern auf die Konversation gelegt. Gemeinsam werden
wir so für alle Teilnehmer ein Niveau und unsere individuelle Vorgehensweise erarbeiten. Ich freue mich auf Sie!

Cornelia Hägele
Donnerstags, ab 10.10.2019 (ohne 7. und 28.11), 18.00- 19.30 Uhr, 14-mal
EUR 138,00 (Kleingruppe)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 7
Die ersten sprachlichen Erfolge haben sich bereits eingestellt! Wir lernen uns in weiteren Alltagssituationen auszudrücken, damit wir im nächsten Urlaub in einem französischsprachigen Land gut zurechtkommen und uns auch ein bisschen mit den Menschen in ihrer Landessprache unterhalten können. Ohne Stress und Leistungsdruck dafür
aber mit viel Spaß und in entspannter Atmosphäre arbeiten wir außer mit dem Lehrbuch noch mit Chansons, Spielen etc. und erfahren auch Wissenswertes über Land und Leute und deren Bräuche und Traditionen. Alors, vous êtes bienvenus dans notre cours du jeudi soir ! À bientôt !
Voyages neu A1 (Klett) ISBN 978-3-12-529412-7 ab Lektion 7/8

Claudia Costarrosa
Donnerstags, ab 26.09.2019, 18.00- 19.30, 14-mal
EUR 156,20 (Minigruppe mit 6Teilnehmern)
EUR 188,40 (Minigruppe mit 5Teilnehmern)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 5
In entspannter Atmosphäre und mit viel guter Laune soll dieser Kurs Ihnen einen weiteren Einblick in die spanische
Sprache vermitteln. Im Vordergrund steht die mündliche Ausdrucksfähigkeit. Außerdem wird das Gelernte wiederholt
bzw. gefestigt und das Neue ohne Druck angeeignet. Neu- und Wiedereinsteiger sind herzliche willkommen.
Eine neue Sprache zu lernen, lohnt sich immer – hasta pronto!
Lehrbuch: Con Gusto A2, ISBN 978-3-12-514990-8, ab L.6

Claudia Costarrosa
Donnerstags, ab 26.09.2019, 19.30- 21.00, 14-mal
EUR 156,20 (Minigruppe mit 6Teilnehmern)
EUR 188,40 (Minigruppe mit 5Teilnehmern)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 5
Möchten Sie in entspannter Atmosphäre und mit viel guter Laune Spanisch lernen? Dann kommen Sie mit und
entdecken Sie eine wunderschöne Sprache. Eine neue Sprache zu lernen, lohnt sich immer – hasta pronto! Neu- und
Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.
Lehrbuch: Con gusto A1, ISBN 978-3-12-514980-9, ab L.11

Claudia Costarrosa
Dienstags, ab 24.09.2019, 18.30- 20.00 Uhr, 14-mal
EUR 156,20 (Minigruppe mit 6Teilnehmern)
EUR 188,40 (Minigruppe mit 5Teilnehmern)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 5
Dieser Kurs ist für alle, die Spanisch ohne Druck lernen möchten und geistig fit bleiben wollen. Wir entdecken
zusammen die Welt der spanischen Sprache. Wir lernen wichtige Grundbegriffe und die ersten Regeln der Grammatik.
Wir üben auch alltägliche Situationen - wie zum Beispiel im Restaurant, beim Einkaufen, beim Wegbeschreiben usw. –
in entspannter Atmosphäre und mit viel guter Laune. Bienvenidos!
Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, ISBN 978-3-12-514671-6, ab L.2

Carmen Paz Ramos
Donnerstags, ab 10.10.2019, 18.00- 19.30 Uhr, 10-mal
EUR 110,00 (Minigruppe)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 6
Le gusta hablar español pero tiene pocas oportunidades de hacerlo? Pues entonces apúntese a nuestro curso! Interesantes lecturas, audiciones y algūn video serān la base de nuestras conversaciones.

Bernd Haussmann (Gedächtnistrainer, Autor)
Freitag, 25.10.2019, 18.00- 21.00 Uhr
EUR 35,00
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 5
Sie haben sich entschlossen Ihr Personengedächtnis zu optimieren und zu diesem Entschluss kann
ich Sie nur beglückwünschen! Auch US-Präsident Lynden B.Johnson hatte sich zum Ziel gesetzt, ein
perfektes Namens- und Gesichtergedächtnis zu haben. Er wusste, dass er so seinen
Bekanntheitsgrad steigern kann. Wenn Sie sich Namen merken, zeigen Sie Interesse und Ihr
Gegenüber merkt sich auch Ihren Namen. Lernen Sie die entsprechende Technik in nur drei Stunden.
Bitte mitbringen: Schreibzeug

Klaus Scherbarth (Mediendesigner DHK)
Freitag 15.11.2019, 18.00- 21.00 Uhr und Samstag 16.11.2019, 09.00- 15.30 Uhr (30min Pause)
EUR 50,40 (Kleingruppe)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 5
Erstellen Sie Ihre eigene Webseite mit dem frei erhältlichen CMSimple. Ohne Datenbank können Sie
dynamische Inhalte wie das Design, Formulare, Newsrotation, Blogs, Galerien, Gästebücher,
Datenupload, Mehrsprachigkeit, Mitgliederbereiche u.v.m erstellen. Im Kurs erstellen Sie ein
vollständiges Homepageprojekt. Kursinhalt: Installation auf dem lokalen Server / Gestaltungsvorlagen
(Templates) installieren und anpassen / Erweiterungen (Plugins) installieren und anpassen / Menü und
Inhaltseiten erstellen / Installation auf dem eigenen Webspace / Hilfe finden, Dokumentation, Foren.
Voraussetzung: gute PC Kenntnisse
Bitte mitbringen: eigenen Laptop

Gunhild Neumann (Dipl. Modedesignerin)
Montag 28.10.2019 und Dienstag 29.10.2019, jeweils 14.00- 16.30 Uhr
EUR 34,70
Container Jugendhaus
Du nähst einen coolen 2-farbigen Rucksack, der perfekt zu dir passt! Vielleicht mit Innentasche oder phantasievollen
Dekorationen aus bereitgestellten Bändern und Labels? Wenn du schon Erfahrungen mit der Nähmaschine gemacht
hast und deine Nähkenntnisse unter fachkundiger Leitung erweitern möchtest, bist du in diesem Kurs genau richtig.
Mit viel Spaß und Ausdauer gelingt dir Schritt für Schritt ein trendiger Turnbeutel, den du sogar als Rucksack tragen
kannst!
Bitte mitbringen: 1x Stoffstück einfarbig aus Baumwolle (unelastisch), Größe 60x ca.140 cm (Stoffbreite =Länge der
Zugbänder für Rucksack), 1xStoffstück gemustert aus Baumwolle (unelastisch), Größe 50x100 cm, Achtung: Stoffe
sollten farblich kombinierbar sein! Außerdem (wenn vorhanden): kl. spitze Schere, Stoffschere, Stecknadeln,
Maßband, evtl. Vesper u. Getränk

Gunhild Neumann (Dipl. Modedesignerin)
Mittwoch 30.10.2019 und Donnerstag 31.10.2019, jeweils 14.00- 16.30 Uhr
EUR 34,70
Container Jugendhaus
Du willst kreativ sein, nähst gerne oder willst es unter fachkundiger Leitung erlernen? Dann passt dieser Kurs genau
für dich. Nach kurzer Einführung und Übung an der Nähmaschine fertigst du Schritt für Schritt ein lustiges Stofftier aus
Frotteestoff mit individuellen Details. Füllwatte, Knöpfe, Perlen und kleine gemusterte Stoffreste für Applikationen
warten nur darauf, deine Kreation zu schmücken. Mit viel Spaß und Ausdauer gelingt dir Schritt für Schritt ein
kuscheliger kleiner Liebling!
Bitte mitbringen: 1xFrotteehandtuch (gebraucht) einfarbig, passende Stoffreste wenn vorhanden. Außerdem (wenn
vorhanden): kl. spitze Schere, Stoffschere, Stecknadeln, evtl. Vesper u. Getränk

Margit Bäurle (Künstlerin, Leiterin Esslinger Kinder-Biennale)
Samstag, 09.11.2019, 14.00- 17.00 Uhr
EUR 21,00 (Extra: Materialkosten EUR 4)
Beutau Atelier, Untere Beutau 40, 73728 Esslingen
Es gibt jede Menge Tiere auf der Welt. Kleine, große, welche zum Kuscheln, welche denen man was beibringen kann,
gefährliche wilde Tiere, Haustiere usw. Viele Künstler und auch schon die Höhlenmaler haben Tiere gemalt. Wir
schauen uns die Künstler und ihre Bilder an. Danach überlegen wir, was unser Lieblingstier ist und welches Tier wir
malen möchten. Dazu verwenden wir Acrylfarben, Stifte, Kreide und allerhand unterschiedliche Materialien. Für
Getränke ist gesorgt.
 

Editha Besenfelder (Zauberin)
Samstag, 30.11.2019, 10.00- 15.00 Uhr (45min. Pause)
EUR 45,00 (pro Eltern-Kind-Paar, inkl. Material)
Notariat Schanbach (Seestr.8), Raum 8
Taucht ab in die geheimnisvolle Welt der Magie. Zusammen mit der Zauberkünstlerin Editha und Mama/Papa/Oma/
Opa/Tante/Onkel…erlernt ihr einfache und effektvolle Kunststücke. Wer gerne auf der Zauberbühne stehen möchte,
bekommt hier im Kurs den Einstieg in die Zauberei. Ihr lernt einen Kartentrick, einen Seiltrick, einen Würfeltrick, einen
Münztrick, einen Flaschentrick und vieles mehr. Simsalabim!

Hedda Müller
Montags, ab 23.09.2019, 14.45 - 15.30 Uhr, 12-mal
68,00 € inkl. Schwimmbadeintritt
Grundschule Baltmannsweiler
Nass macht Spaß. Wir wollen spielerisch und angstfrei das Wasser erkunden. Viele
Wasserspiele stehen auf dem Programm und auch erste Schwimmversuche. Wer
will, darf ins Wasser springen und auch das Tauchen ausprobieren.
Bitte mitbringen: Schwimmgürtel, Badeschuhe und Bademantel.
 

Hedda Müller
Montags, ab 23.09.2019, 15.30 - 16.15 Uhr, 12-mal
68,00 € inkl. Schwimmbadeintritt
Grundschule Baltmannsweiler
Vgl. HH701

Hedda Müller
Mittwochs, ab 25.09.2019, 14.15 - 15.00 Uhr, 12-mal
68,00 € inkl. Schwimmbadeintritt
Grundschule Baltmannsweiler
Erste Schwimmversuche ohne Eltern. Kinder sollten das Wasser schon gewöhnt
sein.
Bitte mitbringen: Badeschuhe, Bademantel, evtl. Schwimmgürtel
 

Hedda Müller
Mittwochs, ab 25.09.2019, 15.00- 15.45 Uhr, 12-mal
68,00 € inkl. Schwimmbadeintritt
Grundschule Baltmannsweiler
Vgl. HH701
 

Hedda Müller
Mittwochs, ab 25.09.2019, 15.45 - 16.30 Uhr, 12-mal
68,00 € inkl. Schwimmbadeintritt
Grundschule Baltmannsweiler
Vgl. HH701
 

Hedda Müller
Mittwochs, ab 25.09.2019, 17.15- 18.00 Uhr, 12-mal
68,00 € inkl. Schwimmbadeintritt
Grundschule Baltmannsweiler
Vgl. HH701

Hedda Müller
Mittwochs, ab 25.09.2019, 16.30 - 17.15 Uhr, 12-mal
68,00 € inkl. Schwimmbadeintritt
Grundschule Baltmannsweiler
Mit Wassergewöhnung sowie Tauchen, Gleiten, Springen und Üben der
Schwimmbewegungen sollen die Voraussetzungen geschaffen werden, dass Kinder
angstfrei erste selbstständige Schwimmversuche im Wasser ohne Schwimmhilfe
machen können. Begleitende Eltern benötigen Badeschuhe.
Bitte mitbringen: Badeschuhe, Badekleidung

Hedda Müller
Montags, ab 23.09.2019, 16.15 - 17.00 Uhr, 12-mal
68,00 € inkl. Schwimmbadeintritt
Grundschule Baltmannsweiler
Vgl. HH707
 

(sie sollten ca. 15m frei schwimmen können)
NN
Montags, ab 16.09.2019, 17.30 - 18.15 Uhr, 12-mal
78,00 € inkl. Schwimmbadeintritt
Grundschule Baltmannsweiler
Die Kids werden durch den Kurs sicherer im Umgang mit dem Medium Wasser. Für
die Teilnehmer ist es einfach nur cool, Rücken- und Kraulschwimmen zu lernen, aber es steckt viel mehr dahinter! Von einem gesunden und durchführbaren
Schwimmstil kann man ein Leben lang profitieren!
Bitte mitbringen: Flossen, Badeschuhe, Badekleidung.