Aktuelles Programm der VHS Aichwald

Frühling / Sommer 2022

Politik, Gesellschaft, Umwelt

BC 1004 Hauskaufformel: Wieviel Haus kann ich mir leisten?

Ein Webseminar
Ralf Schütt (Baufinanzexperte)
Samstag 19.03.2022, 11.00­–18.00 Uhr
€ 55,00 | Online
 
Laut einer Umfrage des Meinungsforschungsinstituts YouGov besitzen lediglich 46 % der Deutschen Wohneigentum. 68 Prozent der befragten Nicht-Eigentümer mit Eigentumswunsch nannten fehlendes Eigenkapital als größte Hürde. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie in 5 kinderleichten Schritten an Ihr Eigenheim kommen: Wie und wo fange ich an? Wie viel Haus kann ich mir leisten? Wie viel Eigenkapital brauche ich wirklich? usw.
Wenn auch Sie sich Ihren Lebenstraum erfüllen wollen, dann ist dieses Seminar eine gute Basis mit „Schritt-für Schritt“-Anleitung zum Eigenheim. Sie erhalten die praxiserprobte „12-Punkte-Risiko-Checkliste“, die Sie vor verhängnisvollen und teuren Fehlern schützt.

AC 1002 Die Pubertät – eine Zeit voller Wunder – eine wundervolle Zeit

Joe Orszulik
Donnerstag 24.03.2022, 19.00–21.00 Uhr
€ 15,50 | Treff vhs
 
“Ich weiß nicht mehr, wer und wie ich sein soll. Ich bin noch nicht, wer ich sein werde. Ich weiß auch nicht mehr, wer ich war.“ (Verfasser unbekannt)
 
Die Zeit der Pubertät ist oftmals in der Wahrnehmung des jungen Menschen eine Zeit des Verlorenseins. Körper, Wahrnehmung, Denken und Fühlen verändern sich. Eltern und Kind fühlen sich wie ins kalte Wasser geschmissen im Umgang mit all diesen Wandlungen und mehr und mehr unverstanden. Wenn wir die Zeit der Pubertät in einen wohlwollenden, liebevollen Rahmen setzen, erleben Eltern und Kind, wie wundervoll diese Zeit auch im Miteinander sein kann. Wenn wir nur ein paar Dinge zum Thema Pubertät anders betrachten, bleiben Eltern und Kind in verständnisvoller Beziehung zueinander.
Lassen Sie sich mitnehmen auf die Reise durch die Pubertät und entdecken Sie diese Zeit als das, was sie ist: eine Zeit voller Wunder - eine wundervolle Zeit.

BC 1005 Der psychologische Selbstschutz – verbale Deeskalation

Ein Vortrag mit viel Raum für Fragen                                    
Oliver Dobisch
Montag 04.04.2022, 19.00–21.30 Uhr
€ 16,50 | Rathaus Hg, Sitzungssaal |Online-Option

Immer öfter wird von gewalttätigen Übergriffen berichtet. Oft werden im Vorfeld Situationen und Menschen nicht oder falsch eingeschätzt. Hinweise auf kommende gewalttätige Aktionen des Gegenübers werden nicht erkannt. Mangelnde Menschenkenntnis und Unerfahrenheit sind oft der Grund. Wie kann ich mich gegen Übergriffe bestmöglich schützen? Wie Gefahren und Situationen frühzeitig erkennen und richtig einschätzen? Die psychologische Eigensicherung kann hierbei helfen. Erfahren Sie anhand von Beispielen aus der Praxis, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Tipps aus der psychologischen Arbeit, wie Sie gefährliche Situationen frühzeitig erkennen, richtig einschätzen lernen und Gewalt gegen Sie besser vermeiden können.
 
Oliver Dobisch war zehn Jahre Polizeibeamter und arbeitet seit einigen Jahren im Sicherheitsbereich. Als zertifizierter psychologischer Berater und Suchtberater schult er Menschen im Bereich der psychologischen Eigensicherung, Kommunikation sowie der Deeskalation.

AC 1001 Insektensterben – Ursachen, Folgen und unser Beitrag im eigenen Garten

Marina Moser (Biologie-Doktorandin Uni Hohenheim)
Donnerstag 07.04.2022, 19.30–20.30 Uhr
€ 7,00 | Online
 
Gelegentlich finden Begriffe wie „Insektensterben“, „Rückgang der Artenvielfalt“ und „Bienensterben“ den Weg in die Medien. In diesem Vortrag wird dieses aktuelle Thema von verschiedenen Seiten beleuchtet: Sterben die Insekten wirklich? Warum sterben sie und welche Folgen hat das für uns? Neben einem Einblick in die aktuelle Forschung erhalten Sie einen Überblick über die zurzeit diskutierten Ursachen und möglichen Auswirkungen eines Rückgangs der Insekten. Darüber hinaus werden weit verbreitete Missverständnisse thematisiert und Sie erhalten Tipps, um Ihren Garten insektenfreundlicher zu gestalten.

AC 1004 Mein digitaler Nachlass

In Kooperation mit der vhs Baltmannsweiler und mit „Kindermedienland Baden-Württemberg“                            
Christa Rahner-Göhring (Diplom-Pädagogin, Infobrokerin und Social Media Managerin)                                    
Montag 02.05.2022
, 09.30–11.30 Uhr
Kostenfrei (Anmeldung erforderlich) | Online
 
Täglich hinterlassen wir – bewusst oder unbewusst – Spuren im Internet: Mailkonten, Einkäufe, Newsletter u.v.m. Viele Dienste können ohne eine Registrierung gar nicht mehr genutzt werden. Persönliche Daten und Bankverbindungen liegen auf zahlreichen Servern von Unternehmen verstreut. Wer kümmert sich darum, wenn wir es selbst nicht mehr tun können?
Die Referentin informiert über Möglichkeiten, die informationelle Selbstbestimmung auch dann noch zu realisieren, wenn andere es für uns tun müssen – in unserem Sinn.


Die Veranstaltung findet statt im Rahmen des Senioren-Medienmentoren-Programmes. Dieses ist Teil der Initiative Kindermedienland BW und wird vom Landesmedienzentrum BW im Auftrag des Staatsministeriums BW durchgeführt.

BC 1006 Mein digitaler Nachlass

In Kooperation mit der vhs Aichwald und mit „Kindermedienland Baden-Württemberg“                           
Christa Rahner-Göhring (Diplom-Pädagogin, Infobrokerin und Social Media Managerin)
Montag 02.05.2022, 09.30–11.30 Uhr
Kostenfrei (Anmeldung erforderlich) | Online

Vgl. AC 1004

BC 1007 „Geschwisterstreit“ – Konstruktives Streiten in der Familie lernen

In Kooperation mit dem Kinderhaus Spatzennest
Clara Hirschauer (dipl. Sozialpädagogin)
Mittwoch, 06.07.22
, 19.30–21.00 Uhr
€ 11,00 € p.Person (inkl. Handout)
€ 14,00 € p.Paar (inkl. Handout)
Kinderhaus Spatzennest, Außenbereich
 
Streitigkeiten und Konflikte unter Geschwistern sind vermutlich so alt wie die Menschheit. Manchmal sind die kindlichen Auseinandersetzungen so heftig und aggressiv, dass Eltern sich Sorgen machen. Wenn sie dann eingreifen und sich auf die Seite des Schwächeren stellen, verschärft dies häufig die Konfliktdynamik, da sich das andere Kind zurückgesetzt und ungeliebt fühlt. Dafür wird es sich bei der nächstbesten Gelegenheit rächen, was den Konflikt weiter anheizt. Im Vortrag werden verschiedene Ursachen von Geschwisterstreitigkeiten dargelegt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie Eltern damit auf gute Art umgehen können. Warum streiten Geschwister? Wann müssen Eltern eingreifen? Wann sollten Sie dies besser nicht tun? Sie erhalten eine Anleitung, wie Sie Ihren Kindern bei Streitigkeiten helfen und wie Sie es vermeiden können, in die Schiedsrichterrolle zu geraten.


Bitte mitbringen: Schreibzeug

BC 1001 Wie funktioniert ein Verbrennungsmotor?

Rolf Weidenauer (Dipl.-Ing. Maschinenbau)
Montags, ab 14.03.2022, 09.30–11.00 Uhr, 5-mal
€ 42,00 | Rathaus Hg, Sitzungssaal
 
Wie genau funktioniert ein Verbrennungsmotor? Was sind die Vor- und Nachteile eines Verbrennungsmotors gegenüber einem Elektromotor? Verbrennungsmotoren werden auf der ganzen Welt in allen möglichen Formen,  Größen und in großer Vielfalt in Land-Fahrzeugen, Schiffen, Flugzeugen und anderen Maschinen verbaut. Warum ist das so? Wie kommen die Luft und der Brennstoff in den Motor und wie kommen die Abgase wieder heraus? Was passiert dazwischen und wie kann die Kraft des Motors letztendlich Fahrzeuge und Maschinen antreiben?


Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es werden die Grundlagen der Motorentechnik aufgezeigt. Dies ist kein „Schrauberkurs“.

BC 1000 Das Römische Reich

Rolf Weidenauer
Dienstags, ab 15.03.2022, 09.30–11.00 Uhr, 5-mal
€ 42,00 | Rathaus Hg, Sitzungssaal
 
Es gibt den Spruch: “Hier geht es ja zu wie im alten Rom!“ Aber wie ging es denn tatsächlich zu bei den alten Römern? In welchem Zeitraum gab es das römische Reich, wie lebten die Römer wirklich und was machte sie so besonders? Hatten sie schon Schnellrestaurants, ein funktionierendes Rechtssystem, eine Verwaltung, Kindergeld, Schwimmbäder und fließendes Wasser? Ein weiterer Schwerpunkt dieses Kurses ist das sehr spezielle Verhältnis, das die Römer zu den Germanen pflegten. Wer kennt nicht Hermann (oder Armin oder Arminius), den Cheruskerfürst mit seiner berühmten Schlacht im Teutoburger Wald. Oder Hannibal, der mit seinen Elefanten über die Alpen gezogen ist. Tauchen Sie ein in die Welt der Antike und verstehen Sie, wie die Menschen damals gelebt haben.

Kultur, Gestalten

AC 2300 Windlichter aus Weide

Monika Frischknecht (Korbmachermeisterin)
Freitag 29.04.2022, 14.00–20.00 Uhr
€ 43,20 (Extra: Materialkosten ab € 10,00 vor Ort)
Notariat Schanbach, Raum 8
 
Erhellen Sie die Nacht mit Windlichtern aus Weide! Eine alte Handwerkskunst selber erlernen und daraus Dekoratives für den Garten, die Terrasse oder den Hauseingang gestalten: aus ungeschälter Weide flechten Sie Ihre eigenen Unikate.

BC 2000 Aquarellmalen: Schwäbische Alb

Anfänger und Fortgeschrittene
Heide Ruf
Samstag 30.04.2022, 10.00–17.00 Uhr, 1 Std. Mittagspause
€ 53,00 (Mini-Gruppe mit 4 Teilnehmern) | Atelier Heide Ruf
 
In diesem Kurs befassen wir uns mit dem Thema „Landschaften der Schwäbischen Alb“, z.B. die Landschaft an der Teck (die schwäbische Toskana), ein altes Bauernhaus, einen Bauerngarten usw. Eigene Bildvorlagen können gerne mitgebracht werden. Gemeinsam erfahren wir: wie setze ich ein Bild in Aquarell um, wie erziele ich Tiefe in der Bildfläche, wie Perspektive, wie kann ich lernen, spontaner und lockerer zu malen und wie kann ich die Farben mehr leuchten lassen? Auf diesem Weg werde ich Sie begleiten.
 
Bitte mitbringen: Aquarellpinsel in verschiedenen Größen z.B. 8, 12, 16, gute Aquarellfarben (z.B. Schmincke), Aquarellblock (30 x 40 cm), Skizzenblock, Bleistift mindestens B2, Wasserglas, Haushaltsrolle oder Baumwolllappen.

AC 2000 Ballett und Brezeln

Samstag 25.06.2022, 10.30–11.45 Uhr
€ 21,00 (Eintrittskarte gilt ab 8.00 Uhr als VVS Fahrkarte 2.Klasse)
John Cranko Schule, Werastraße 27, 70182 Stuttgart, Probebühne Reid Anderson
 
Seien Sie als ZuschauerIn beim Training der Compagnie dabei. TänzerInnen und BallettmeisterInnen in der neuen John Cranko Schule lassen sich bei der täglichen Arbeit über die Schulter schauen. Für Kaffee und Brezeln im Anschluss ist gesorgt!

AC 2001 Experimentelles Gestalten mit Alltagsgegenständen

Uta Krauss (Designerin)
Donnerstags, ab 10.03.2022, 19.00–20.30 Uhr, 3-mal
€ 40,00 | Online
 
Künstlerisches Schaffen auf die experimentelle Art! Ob Mandarinenschale oder Kuli, Zollstock oder Büroklammern - wir geben dem kreativen Flow Raum und kreieren durch ungewöhnliche Aufgabenstellungen neue Ansichten, Formen, Eindrücke und besprechen gemeinsam die individuelle Herangehensweise. Alles was Sie dafür benötigen ist Zeit und Gegenstände, die sich mit hoher Wahrscheinlichkeit in Ihrem Haushalt befinden. 
Wir lernen in diesem Kurs wie neue Perspektiven entstehen können, sammeln neue Ideen und Inspirationen und wir vertiefen und analysieren die unterschiedlichen künstlerischen Interpretationen. Es kann überraschend sein wie differenziert die künstlerischen Lösungsansätze sind und wieviel Spaß es macht, aus augenscheinlich „nichts“ etwas hervorzuzaubern!

AC 2051 Aquarellmalen (Anfänger und Fortgeschrittene)

Heide Ruf
Dienstags, ab 26.04.2022, 19.00–21.00 Uhr, 8-mal
€120,70 (Mini-Gruppe mit 5 Teilnehmern)
€ 86,70 (Mini-Gruppe ab 7 Teilnehmern)
Notariat Schanbach, Raum 5 und 6
 
Wir lassen den Alltag hinter uns und tauchen ein in die leuchtende Welt der Aquarellfarben. In diesem Kurs befassen wir uns mit dem Thema „Landschaften der Schwäbischen Alb“, z.B. die Landschaft an der Teck (die schwäbische Toskana), ein altes Bauernhaus, einen Bauerngarten usw. Eigene Bildvorlagen können gerne mitgebracht werden. Gemeinsam erfahren wir: wie setze ich ein Bild in Aquarell um, wie erziele ich Tiefe in der Bildfläche, wie Perspektive, wie kann ich lernen, spontaner und lockerer zu malen und wie kann ich die Farben mehr leuchten lassen? Auf diesem Weg werde ich Sie begleiten.
Bitte mitbringen: Aquarellpinsel in verschiedenen Größen z.B. 8, 12, 16, gute Aquarellfarben (z.B. Schmincke),
Aquarellblock (30 x 40 cm), Skizzenblock, Bleistift mindestens B2, Wasserglas, Haushaltsrolle oder Baumwolllappen. 

Gesundheit, Kochen

AC 3017 Wildkräuter im Weinberg – eine Entdeckungstour

Brigitte Reinhardt (zert. Kräuterpädagogin)
Freitag, 01.04.2022
, 16.30–ca.19.30 Uhr
€ 15,40 (inkl. Material)
Treffpunkt: Weingut KLOPFER, Gundelsbacher Str. 1, 71384 Weinstadt-Großheppach (Gundelsbach)
 
Bei einem Spaziergang durch die Großheppacher Weinberge entdecken und bestimmen wir ausgesuchte Wildkräuter. Dabei gibt es interessante Informationen und Geschichten zur jeweiligen Pflanze, auch Hinweise zu ihrer Wirkung und Anwendung. Im Anschluss verkosten wir verschiedene Aufstriche mit Wildkräutern und eine traditionelle Neunkräuter Suppe (auch: Gründonnerstagssuppe).
Wir treffen uns bei jedem Wetter, außer bei Gewitter/Sturm.


Bitte mitbringen: eine Tasse

AC 3001 Taping für Freizeit- und Breitensportler

Yvonne Tiede (Heilpraktikerin, Sport-Health-Balance-Trainerin)
Samstag 02.04.2022, 09.30–13.30 Uhr
€ 25,50 (Extra: Materialkosten € 10,00 vor Ort) | Treff vhs

Zu Anfang waren die bunten Tapes eher im Spitzen- und Leistungssport zu finden. Inzwischen erfreuen sie sich einer großen Beliebtheit. Sie geben Halt ohne zu fixieren, verbessern die Muskelfunktion, helfen Schwellungen zu beseitigen, reduzieren Schmerzen und stützen Gelenke. Im Kurs werden unterschiedliche Anlagetechniken vorgestellt, demonstriert und praktisch geübt. Auch auf die Farbauswahl der Tapes wird eingegangen, und Sie erfahren, wie Sie für Ihr individuelles Thema die richtige Tapefarbe und die passende Anlagetechnik finden.


Bitte mitbringen: Die Bereitschaft zu tapen und sich tapen zu lassen. Es wird viel geübt! Außerdem: eine Haushaltsschere

BC 3011 Wildkräuter im Weinberg – eine Entdeckungstour

Brigitte Reinhardt (zert. Kräuterpädagogin)
Freitag, 08.04.2022
, 16.30–19.30 Uhr
€ 15,40 | Weingut KLOPFER, Gundelsbacher Str. 1, 71384 Weinstadt-Großheppach (Gundelsbach)

Vgl. AC 3017

BC 3015 Sushi

Carol Wirth
Donnerstag 12.05.2022
, 18.30–21.30 Uhr
€ 18,00 (Extra: 12,00 EUR Lebensmittelkosten vor Ort)
Grundschule Hg, Forscherraum/Schulküche

In der japanischen Küche spielt Sushi seit vielen Jahrhunderten eine herausragende Rolle. Auch bei uns wird Sushi immer beliebter. Es ist gesund, leicht und bekömmlich, und das Auge isst immer mit. Überraschen Sie Ihre Familie und Freunde mit diesen leckeren Köstlichkeiten. In diesem Kurs lernen Sie ganz unkompliziert und mit dem richtigen Dreh, feine Maki-Sushi und delikate Nigiri-Sushi zu zaubern. Selbstverständlich machen wir auch vegetarische Sushi und lassen den Abend beim gemeinsamen Schlemmen ausklingen.


Bitte mitbringen: 3 Küchenhandtücher, scharfes, Messer, Gefäße für Reste

AC 3000 Großmutters Hausmittel: Wickel, Auflagen und mehr

Dorothea Endreß (Medizin.Fachangestellte, Naturheilkunde-Beraterin DNB)
Donnerstag 19.05.2022, 19.00–20.30 Uhr
€ 11,00 | Grundschule Schanbach, Gebäude 2, Musiksaal

Sorgen Sie selbst für sich und die gesamte Familie - ergänzend zur Schulmedizin - für schnelle Linderung verschiedener Befindlichkeitsstörungen mit einfach anzuwendenden Mitteln. Materialien (Tücher, Stoffe…) und Substanzen (Öl, Zitronen, Kartoffel, Salz, Zwiebel…) sind meist in jedem Haushalt vorrätig. Entdecken Sie unter anderem altes (Kräuter-) Wissen neu und lassen Sie sich von den vielen Anwendungsmöglichkeiten überraschen

AC 3009 Französische Croissants

Philip Saur (Koch- und Konditormeister)
Samstag 21.05.2022, 10.00–15.00 Uhr
€ 38,00 (inkl. Lebensmittel und Kaffee/Tee/Suppe)
Grundschule Schanbach, Gebäude 2, Schulküche
 
Wer wissen möchte, wie leckere Buttercroissants selbst gemacht werden, ist bei diesem Workshop genau richtig! Unter Anleitung von Koch und Konditor Philip Saur werden Sie Ihren eigenen Plunder- /Blätterteig herstellen und außer leckeren Croissants und zweifarbigen Schokocroissants auch eine pikante Variante und süße Stückle ausprobieren. Die Füllungen dazu stellen wir selbst her. Als kleines gemeinsames Mittagessen gibt es eine Suppe.
 
Anmeldeschluss:12.05.2022

AC 3008 Tapas: Köstlichkeiten aus der spanischen Küche

Carmen Paz Ramos / Ana María Briongos Hernando
Freitag 24.06.2022, 18.00–21.30 Uhr
€ 30,00 (inkl. EUR 12,00 Lebensmittelkosten)
Grundschule Schanbach, Gebäude 2, Schulküche
 
Warten Sie nicht länger auf den nächsten Urlaub und verbringen Sie einen spanischen Abend in entspannter, urlaubsähnlicher Atmosphäre. Wir zeigen Ihnen, wie man einige der bekanntesten Tapas zubereitet, um sie dann anschließend zusammen in geselliger Runde zu genießen. Què aproveche! Guten Appetit!
 
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Behälter für Kostproben, Getränk

BC 3014 Lach-Yoga Schnupperworkshop

Rita Probst
Freitag 01.07.2022, 17.00–19.00 Uhr
€ 11,00 | Grundschule Hg, Schulhof
 
Für alle, die gerne lachen und alle, die gerade nichts zu lachen haben. Lachyoga ist kinderleicht und bringt direkten Erfolg. Es fördert die positive Grundstimmung, baut Stress ab und beugt Burnout vor. Es stärkt das Immunsystem, aktiviert den Stoffwechsel, stärkt Herz, Kreislauf und die Atemwege, verändert Perspektiven und führt zu mehr Gelassenheit.

Rückhalt - die Wirbelsäule stärken, den Rücken trainieren

Wenn der Alltag Ihren Rücken strapaziert, sollten Sie etwas dagegen tun! In einer netten, überschaubaren Gruppe lernen Sie, wie Sie mit funktioneller Gymnastik, Wahrnehmungsübungen und Entspannungstraining die Belastung des Rückens und der Gelenke ausgleichen können. Mit Tipps für ein rückenfreundliches Bewegen und Verständnis für die Zusammenhänge des Bewegungsablaufs können Sie Ihr eigenes Rückenfitnessprogramm erstellen und sich müheloser bewegen. Bei akuten Beschwerden ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll.

AC 3032 Rückhalt
Die Wirbelsäule stärken, den Rücken trainieren
Sandra Walter
Montags, ab 07.03.2022, 08.00–09.00 Uhr, 15-mal
€ 78,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum 1/2
 
Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, Handtuch, Thera-Band 2m, Redondo Ball (Ø 22cm)


AC 3031 Rückhalt (nur für Frauen)
Die Wirbelsäule stärken, den Rücken trainieren
Sandra Walter
Montags, ab 07.03.2022, 09.10–10.10 Uhr, 15-mal
€ 78,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2

Vgl. AC 3032


AC 3030 Rückhalt
Die Wirbelsäule stärken, den Rücken trainieren
Sandra Walter
Montags, ab 07.03.2022, 10.20–11.20 Uhr, 15-mal
€ 78,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum ½

Vgl. AC 3032

BC 3004 Wirbelsäulengymnastik

Waltraud Neef
Montags, ab 07.03.22
,17.00–18.00 Uhr, 16-mal
€ 80,00 | Grundschule Hg, Gymnastikraum (Neubau, UG)
 
Abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung, Dehnung sowie Mobilisation der gesamten Rumpfmuskulatur aus den Bereichen Rückenschule, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik sind die Inhalte des Kursprogramms. Rückenfreundliches Verhalten bewusstgemacht, bedeutet Erleichterung und in der Folge oft Beschwerdefreiheit für das tägliche Tun. Zum Schluss der Stunde senken wir den Muskeltonus über ein Entspannungs- und Stretching Programm.


Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, ev. kleines Kissen.

BC 3005 Ich beweg´ mich – Rückenfit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Susanne Weber-Herzog
Mittwochs, ab 09.03.22
, 09.00–10.00 Uhr, 12-mal
€ 72,10 | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal
 
Dieses Kursprogramm ist für Frauen und Männer, die mit abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung, Dehnung sowie Mobilisation der gesamten Rumpfmuskulatur aus den Bereichen Rückenschule, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik ihre Wirbelsäule stärken wollen. Rückenfreundliches Verhalten bewusstgemacht, bedeutet Erleichterung und in der Folge oft Beschwerdefreiheit für das tägliche Tun. Zum Ausklang der Stunde dürfen Sie sich mit einer wohltuenden Entspannung belohnen lassen.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kl. Kissen, Handtuch oder Decke, ev. Pulli zum Überziehen

BC 3006 Ich beweg mich – Rückenfit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Susanne Weber-Herzog
Mittwochs, ab 09.03.22
, 10.10–11.10 Uhr, 12-mal
€ 72,10 | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal

Vgl. BC 3005

AC 3018 Rückenfit

Klaus Wehnert (DOSB-Lizenz Trainer B und C)
Donnerstags, ab 10.03.2022, 09.00–10.00 Uhr, 15-mal
€ 85,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2

Ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm für Ihren Rücken und Beckenboden. Koordinations-, Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen sind ein hervorragendes Training für mehr Standfestigkeit im Alltag. Mit Progressiver Muskelentspannung wird die Kursstunde abgerundet.

AC 3019 Rückenfit

Klaus Wehnert (DOSB-Lizenz Trainer B und C)
Donnerstags, ab 10.03.2022, 10.15–11.15 Uhr, 15-mal
€ 85,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2

Vgl. AC 3018

AC 3035 Konditionsgymnastik für Frauen und Männer

Uwe Ott
Montags, ab 07.03.2022, 20.00–21.00 Uhr, 18-mal
€ 100,00 | Uwe´s Fitnesstreff

Mit Musik bringt uns das Aufwärmtraining in Schwung. Mit Ausdauer und Kondition bleiben wir fit und haben Spaß an der Bewegung. Die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie der Rücken werden nicht zu kurz kommen. Am Ende der Stunde entspannen wir bei ruhiger Musik.


Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk

AC 3229 Pilates

Liane Cataldi (staatl. geprüfte Personaltrainerin)                                                                       
Dienstags, ab 08.03.2022, 17.30–18.30 Uhr, 10-mal
€ 79,40 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2 / Online-Option

Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Bewegungskoordination und Körperhaltung und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. 


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Pilatesrolle (90-100cm breit, z.B. Marke sissl)

AC 3230 Bauch - Beine - Po

Liane Cataldi (staatl. geprüfte Personaltrainerin)                                                                       
Dienstags, ab 08.03.2022, 18.45–19.30 Uhr, 10-mal
€ 59,60 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2 / Online-Option
 
Wir kräftigen bei fetziger Musik Bauch, Beine, Po. Für einen Sommer mit Bauchfrei-Garantie! Muskelkater nicht ausgeschlossen.
 
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportschuhe und Getränk

BC 3018 Gymnastik für Frauen

Claudia Ziegler / Kathrin Brüstle
Mittwochs, ab 09.03.22
, 18.15–19.15 Uhr, 15-mal
EUR 83,00 | Sporthalle
 
Oft wird unser Körper im Alltag viel zu einseitig bewegt. Haltungsschwächen und Haltungsschäden sind Folgen solch einer einseitigen Bewegung. Dieser Kurs bietet ein flottes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit gezielten funktionellen Übungen als Ausgleich zur alltäglichen Belastung. Trainiert wird der ganze Körper, sodass auch Muskeln, die sonst nie im Einsatz sind, aktiviert werden.


Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk.

BC 3012 Fit-Mama-Kurs

Ajla Strauch (CrossFit Coach, Personal Trainer)
Donnerstags, ab 10.03.22
, 10.00–11.00 Uhr, 8-mal
€ 50,00 | Grundschule Hg, Gymnastikraum (Neubau, UG) / Online-Option
 
Liebe Mamas, auch ihr gebt tagein tagaus alles für Familie und Kinder und damit das weiterhin gut gelingt, wollt ihr euch was Gutes tun? Ihr wolltet schon lange mal wieder Sport machen oder überhaupt damit anfangen, aber es fehlte die Zeit oder der richtige Rahmen? Hier ist unsere Chance! Nutzen wir die Zeit, in der die Kinder in der Schule oder im Kindi sind und gönnen wir uns gemeinsam eine Extraportion Bewegung – nur für uns! Mit ganz viel Spaß und einem kleinen Bisschen Schwitzen.
 
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Getränk

AC 3232 Starke Mitte – sanftes Training für Rücken-Bauch-Beckenboden

Michaela Peters (DOSB-Lizenz Trainer B und C)
Montags, ab 14.03.2022, 18.00–19.00 Uhr, 10-mal (letzter Termin: 30.05.)
€ 60,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2

In diesem Kurs werden Rücken, Bauch und Beckenbodenmuskulatur im Fokus stehen. Sie lernen durch sanfte Übungen diese zu kräftigen und zu dehnen. Die aufrechte Haltung und die Schulung des Gleichgewichtes gehört ebenfalls dazu. Durch verschiedene Übungen - gegebenenfalls auch mit kleinen Handgeräten - wird der Rücken fit für den Alltag gemacht. Das Training ist gesundheitsorientiert.


Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch (für die Matte wer mag), Getränk, weiche Sportschuhe oder Stoppersocken

AC 3232B Starke Mitte – sanftes Training für Rücken-Bauch-Beckenboden

Michaela Peters (DOSB-Lizenz Trainer B und C)
Montags, ab 14.03.2022, 16.45–17.45 Uhr, 10-mal (letzter Termin: 30.05.)
€ 60,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2

Vgl, AC 3232

AC 3232C Starke Mitte – sanftes Training für Rücken-Bauch-Beckenboden

Michaela Peters (DOSB-Lizenz Trainer B und C)
Montags, ab 14.03.2022, 19.10–20.10 Uhr, 10-mal (letzter Termin: 30.05.)
€ 60,00 | Schurwaldhalle Schanbach, Vereinsraum1/2

Vgl, AC 3232

BC 3019 Esslinger Zeitungslauf – wir kommen!

Ajla Strauch (CrossFit Coach, Personal Trainer)
Donnerstags, ab 28.04.22
, 18.00–19.00 Uhr, 7-mal
€ 44,00 | Grundschule Hg, Gymnastikraum (Neubau, UG) / freies Gelände (im Wechsel)
 
Wollten Sie schon immer beim Esslinger Zeitungslauf dabei sein, wussten aber nicht so genau, wie Sie das Training bis zum großen Tag aufbauen sollen? Sind Sie auf der Suche nach einer Gruppe Gleichgesinnter, mit der es wesentlich einfacher ist und v.a. viel mehr Spaß macht, auf das große Ziel hin zu trainieren? Dieser Kurs ist für Läufer gedacht, die gemeinsam die Freude am Laufen (wieder) entdecken möchten. Gemeinsam trainieren wir mit viel Spaß Ausdauer, Kraft und Koordination und beherzigen gemeinsam die entscheidenden Ernährungstipps. Am Ende des Kurses steht die gemeinsame Teilnahme am Esslinger Zeitungslauf (10km Laufstrecke / voraussichtlicher Termin: 03.07.2022). Dabei sein ist alles!
 
Bitte mitbringen: Stirnlampe, Laufschuhe, wetterangepasste Sportkleidung

BC 3013 Fit-Mama-Kurs

Ajla Strauch (CrossFit Coach, Personal Trainer)
Donnerstags, ab 19.05.22
, 10.00–11.00 Uhr, 8-mal
€ 50,00 | Grundschule Hg, Gymnastikraum (Neubau, UG) / Online-Option
 
Vgl. BC 3012

BC 3017 Zumba® - Tanz dich fit

Das alternative Ganzkörpertraining
Dienstags, ab 08.03.22
, 19.15–20.15 Uhr, 16-mal
€ 102,00 | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal
 
Zumba® verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis!  Zumba® bewegt Menschen in jedem Alter und ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen, arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es keinen pausenlosen, durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Tanzschritte werden mit Aerobic Elementen (z.B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.


Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk

AC 3006 Zumba

Ann-Katrin Schreier (Zumba Instructor)
Mittwochs, ab 09.03.2022, 19.00–20.00 Uhr, 6-mal
€ 37,00 | Treff vhs

Zumba ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining zu mitreißender Musik, das sich wie eine Tanzparty anfühlt. Trainiert werden u.a. die Fitness, die Balance und Flexibilität. So kommt es, dass man ganz „nebenbei“ und mit Spaß trainiert. 
 
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränk

BC 3016 AROHA® - Ganzkörperfitness im ¾-Takt

Für Männer und Frauen jeden Alters
Michaela Peters
Dienstags, ab 15.03.22
, 18.00–19.00 Uhr, 11-mal (letzter Termin: 31.05.2022)
€ 76,00 | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal
 
Aroha® ist inspiriert vom Haka, dem Kriegstanz der Maori aus Neuseeland und vom traditionellen Kung Fu bzw. Tai Chi. Es lebt vom Wechsel kraftvoller und entspannender Elemente, was verborgene Energien freisetzt. Es ist für Anfänger, Fortgeschrittene, untrainierte und trainierte Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Die Trainingseinheit kann jeder selbst regulieren. Trainiert wird normalerweise barfuß (Stärkung des Fußgewölbes) und die Musik (3/4 Takt) ist speziell dafür komponiert worden.


Bitte mitbringen: Handtuch, Getränke, Schläppchen (wer nicht barfuß trainieren möchte

AC 3007 Zumba

Ann-Katrin Schreier (Zumba Instructor)
Mittwochs, ab 04.05.2022, 19.00–20.00 Uhr, 7-mal
€ 43,20 | Treff vhs

Vgl. AC 3006

BC 3008 Qi Gong - Die vier Lohan Schätze

Michael Oehm (staatl. geprüfter Physiotherapeut)
Montags, ab 07.03.2022, 18.15–19.15 Uhr,12-mal
€ 87,00 | Grundschule Hg, Neubau, UG, Gymnastikraum

Qi Gong ist ein Bestandteil der chinesischen Medizin und bedeutet übersetzt „Energiearbeit“. Durch langsame, harmonische Bewegungsabläufe und bestimmte Körperhaltungen werden energetische Prozesse des Körpers reguliert und unsere „Vitalenergie“ angeregt. Dies stärkt die Gesundheit, stabilisiert das Nervensystem, lockert Verspannungen, löst Stress und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Sie erlernen eine Sequenz aus vier Qi Gong Übungen aus dem Lohan Stil. Bei diesem Stil handelt es sich um ein „freies Qi Gong“. Der Erfolg stellt sich in den meisten Fällen schon in der ersten Stunde ein – wir spüren den Neugewinn von Energie. Für Teilnehmer jeden Alters geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, ev. Turnschuhe

AC 3033 Tai Chi und Qigong (Anfänger)

Alexander Urban
Donnerstags, ab 10.03.2022, 17.15–18.15 Uhr,11-mal
€ 60,40 | Evang. Gemeindehaus Aichschieß, Saal

Tai Chi und Qigong dienen der Prävention und sind für jeden geeignet. Sie verbinden auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele. Korrektes, regelmäßiges Training hilft, gesund zu bleiben. Die Übungen sind ein Weg zu mehr Klarheit und Stille und ein wertvoller Ausgleich zu Alltags-Stress und Leistungsdruck. Die sanften Bewegungen sind von meditativer Ruhe geprägt und führen zur Entspannung.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder bequeme Schuhe

AC 3033 B Tai Chi und Qigong (Fortgeschrittene)

Alexander Urban
Donnerstags, ab 10.03.2022, 18.30–19.30 Uhr,11-mal
€ 60,40 | Evang. Gemeindehaus Aichschieß, Saal

Vgl. AC 3033

AC 3034 Aikido für Einsteiger

In Kooperation mit dem ASV Aichwald
Martin Gehrke
Mittwochs, ab 27.04.2022
, 19.15–20.45 Uhr, 6-mal
€ 60,00 | Neue Sporthalle Schanbach
 
Aikido ist eine alte Kampfkunst. Sie verbindet Elemente aus Kampftechniken der Samurai mit einer defensiven Grundhaltung und traditioneller japanischer Etikette zu einem Weg der eigenen Harmonie mit der inneren Kraft. Wir studieren Bewegungsabläufe, die in Konfliktsituationen auftreten können, sowie darauf angemessene Reaktionen. Aikido wirkt nicht durch Kraft oder Schmerz, sondern durch Geschicklichkeit der Bewegungen. Regelmäßiges Training kann Selbstsicherheit, sowie geistige und körperliche Fitness schaffen und sorgt für einen Ausgleich zum Alltagsstress.


Bitte mitbringen: leichte Sportbekleidung, evtl. weiße Socken
 

AC 3036 Autogenes Training

Uwe Lilienthal (Heilpraktiker)
Dienstags, ab 08.03.2022, 18.00–19.00 Uhr, 6-mal
€ 48,40 | Online

Das Autogene Training (AT) ist eine selbstgesteuerte Tiefenentspannung, die durch die eigene Vorstellungskraft bei Schlafstörungen, Ängsten, Konzentrationsmangel, Unwohlsein, Verspannungen, Unruhe, Herzbeschwerden, Blutdruck, Schmerzen, Migräne, Nervosität, Magenproblemen, Kopfschmerzen oder Stress sehr hilfreich sein kann. Es wurde von dem Berliner Neurologen Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz in den 1920er Jahren entwickelt und ist - einmal gelernt - überall anwendbar. Durch die körperliche Entspannung beim AT wird ein stärkeres Konzentrationsvermögen, eine Leistungssteigerung, eine tiefe Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Selbstbewusstsein und das Empfinden von mehr Lebensfreude erreicht.

Bitte bereithalten: Matte, warme Socken, kleines Kissen und Decke

BC 3009 Vinyasa Yoga (Schnupperkurs)

Birgit Jesensky
Dienstags, ab 15.03.2022, 18.00–19.30 Uhr, 3-mal
€ 25,00 | Grundschule Hg, Gymnastikraum (Neubau, UG)
 
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga. Der Schwerpunkt liegt auf dem fließenden Ablauf der Asanas, welche mit dem Atemrhythmus verbunden werden. Atem und Körper werden miteinander in Einklang gebracht, es kann eine innere Ruhe entstehen und Stress wird abgebaut. Der dynamische Flow ist konditionell fordernd und für sportliche Anfänger bzw. Teilnehmer mit Yogaerfahrung geeignet.
 
Bitte mitbringen: Matte, Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung. Yogaklötze, Gurt, Meditationskissen (falls vorhanden).

AC 3012 Yoga – ein ganzheitlicher Übungsweg

Doris Schick, Yogalehrerin BDY/EYU
Montags, ab 21.03.2022, 18.00–19.30 Uhr, 10-mal (21.03.-16.05. / 20.06. und 27.06.)
€ 73,20 | Evang. Gemeindehaus Aichschieß, Saal
 
Yoga ist ein Jahrtausend alter, ganzheitlicher Übungsweg, um Körper und Geist gesund zu erhalten. Es ist mehr als nur das Üben von Körperhaltungen zur Entspannung von Körper und Geist. Yoga ist ein Erfahrungsweg, auf dem der ganze Mensch - Körper, Atem und Geist - angesprochen und einbezogen wird. Im Mittelpunkt unseres Übens stehen nicht komplizierte Körperhaltungen, sondern achtsam und bewusst ausgeführte Körperbewegungen, in Verbindung mit Atmung. Ferner üben wir Pranayama (Atemtechniken), Meditation (den Geist zur Ruhe bringen) und das Tönen von Silben und Mantren.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Sitzkissen und warme Socken

AC 3013 Yoga – ein ganzheitlicher Übungsweg

Doris Schick, Yogalehrerin BDY/EYU
Mittwochs, ab 23.03.2022, 19.00–20.30 Uhr, 10-mal (23.03.-18.05. / 22.06. und 29.06.)
€ 73,20 | Evang. Gemeindehaus Aichschieß, Saal
 
Yoga ermöglicht es uns, jedes Lebensalter in die „besten Jahre“ zu verwandeln. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Atem und Geist zu einer harmonischen Einheit verbindet. Die Mittel des Yoga sind: Körperübungen, Atemübungen, Konzentration und Meditation. Wer regelmäßig Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundervollen Wirkungen des Yoga erfahren: Gesundheit und innere Ausgeglichenheit, mehr Beweglichkeit, Vitalität, Abbau von Verspannungen und Schmerzen, mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Sitzkissen und warme Socken

BC 3010 Vinyasa Yoga

Birgit Jesensky
Dienstags, ab 12.04.2022, 18.00–19.30 Uhr, 10-mal
€ 82,00 | Grundschule Hg, Gymnastikraum (Neubau, UG)

Vgl. BC 3009

BC 3002 Beweglich und gesund durch Wassergymnastik

Michael Wimmer
Freitags, ab 11.03.22
, 17.00–17.45 Uhr, 10-mal
€ 65,00 (inkl. Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
 
Der Vorteil der Wassergymnastik liegt in der geringen Belastung von Gelenken, Muskeln und Sehnen infolge des Auftriebes. Dadurch wird der Körper auf schonende Weise trainiert. In diesem Kurs werden der Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System gestärkt und aktiviert und das Gleichgewicht geschult. Die Intensität der Ausführungen kann individuell dosiert werden. Zum Abschluss werden die Muskeln durch das Element Wasser angenehm entspannt. Der Kurs ist für Personen ab ca. 50 Jahren geeignet. Für Bluthochdruckpatienten und Teilnehmer mit Herz Kreislauf-Problemen ist die Teilnahme am Kurs nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt zu empfehlen!


Bitte mitbringen: Badeschuhe, Badekleidung

BC 3003 Aquafitness

Eine gelenk- und bänderschonende Alternative zum Joggen
Michael Wimmer
Freitags ab 11.03.22
, 18.15–19.00 Uhr, 10-mal
€ 65,00 (inkl. Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
 
Für alle, die etwas für die Muskulatur und ihren Kreislauf tun wollen. Dabei nutzen wir die positiven Eigenschaften des warmen Wassers und spüren, wieviel Spaß vielseitige Bewegung im Wasser macht! Für Bluthochdruckpatienten und Teilnehmer mit Herz-Kreislauf-Problemen ist die Teilnahme am Kurs nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt zu empfehlen!


Bitte mitbringen: Badeschuhe, Badekleidung

BC 3007 Aquagymnastik - Mit speziellen Hüft- und Knieübungen

Sabine Umrath
Freitags, ab 11.03.22
, 19.30–20.15 Uhr, 10-mal
€ 66,00 (inkl. Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
 
Der Kurs eignet sich insbesondere für Menschen, die ihre Rücken-, Hüft- und Beinmuskulatur gelenkschonend (durch den Auftrieb des Wassers) trainieren möchten. Das Wasser eröffnet ganz neue Bewegungsspielräume und auch Ihr Herz-Kreislauf-System wird aktiviert. Wir verbessern mit funktionellen Übungen die Beweglichkeit, dehnen und kräftigen die gelenkübergreifende Muskulatur, schulen die Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht, um einseitiger Belastung und Haltung vorzubeugen und: wir genießen die Schwerelosigkeit im Wasser. Seien Sie herzlich willkommen! Bei Herz-Kreislauf-Problemen bitte den Arzt fragen!


Bitte mitbringen: Badeschuhe, Badebekleidung

Sprache

Deutsch für unsere Neuen

Für alle Deutschkurse gilt:

Die Zuteilung zu einem Kurs erfolgt nach einem persönlichen Einstufungsgespräch. Termine hierzu vergibt das VHS Team.
Bedingung: wohnhaft in Aichwald.

AC 4093 Deutsch für unsere Neuen
Einsteiger
Christa Großhans
Montags und mittwochs, ab 07.03.2022, 18.00–19.30 Uhr, 27-mal
Kostenfrei | Notariat Schanbach, Raum 7 | Online-Option
 
AC 4091 Deutsch für unsere Neuen   
A2                                                      
Ulrike Mensing
Dienstags und donnerstags, ab 08.03.2022, 08.30–10.00 Uhr, 34-mal
Kostenfrei | Notariat Schanbach, Raum 8 | Online-Option
 
AC 4092 Deutsch für unsere Neuen
A1                                                                  
Ulrike Mensing
Dienstags und donnerstags, ab 08.03.2022, 10.10–11.40 Uhr, 34-mal
Kostenfrei | Notariat Schanbach, Raum 8 | Online-Option

AC 4064 Advanced English Conversation

Ulrike Mensing
Montags, ab 07.03.2022, 17.30–19.00 Uhr, 18-mal
€ 144,00 (Kleingruppe ab 8 Teilnehmern)
€ 164,00 (Minigruppe bis 7 Teilnehmer)
Notariat Schanbach, Raum 8 / Online-Option
 
We practise English conversation and talk about travelling, everyday situations and other topics we are interested in. We make our syllabus together on the first evening. New members are welcome!

Lehrbuch: Headway Advanced

AC 4065 Easy talking and reading

Ulrike Mensing
Montags, ab 07.03.2022, 19.10–20.40 Uhr, 18-mal
€ 144,00 (Kleingruppe ab 8 Teilnehmern)
€ 164,00 (Minigruppe bis 7 Teilnehmer)
Notariat Schanbach, Raum 8 / Online-Option

In a relaxed atmosphere we read and talk about every day topics, about the UK and the USA. Besides we enhance our vocabulary and whenever necessary we brush up our grammar.

BC 4002 Englisch A1 (mit Vorkenntnissen)

Claudia Geiger M.A.
Donnerstags, ab 10.03.22
, 18.00 –19.30 Uhr, 12-mal
€ 131,00 (ab 5 Teilnehmern)
€ 94,00 (ab 7 Teilnehmern)
Rathaus Hg, Sitzungssaal / Online-Option
 
Das wäre doch gelacht, wenn wir die „kleinen“, grauen Gehirnzellen nicht noch mehr in Schwung bringen würden! Englisch wird im Alltag immer wichtiger. Haben auch Sie teil an dieser Entwicklung!

Lehrbuch: „At your Leisure - A1“ - hueber ab L.6

BC 4001 Englisch A1 (ohne Vorkenntnisse)

Claudia Geiger M.A.
Donnerstags, ab 10.03.22
, 19.40–21.10 Uhr, 12-mal
€ 131,00 (ab 5 Teilnehmern)
€ 94,00 (ab 7 Teilnehmern)
Rathaus Hg, Sitzungssaal / Online-Option
 
Dieser Kurs gibt Ihnen einen ersten Einblick in die englische Sprache. See you in the English class!

Lehrbuch: „At your Leisure - A1“ - hueber ab L.1

BC 4000 Englisch Mittelstufe

Daniel Mengesha
Freitags, ab 11.03.22
, 17.45–19.15 Uhr, 15-mal
€ 129,00 (ab 7 Teilnehmern) | Rathaus Hg, Sitzungssaal
 
This course is intended for students who want to make a significant improvement in speaking and understanding. Participants should have a basic level of English enough to understand instructions.

Lehrbuch: wird am ersten Abend besprochen

AC 4106 Französisch B1

Renate Bechstein (Lehrerin)
Mittwochs, ab 09.03.2022, 19.00–20.30 Uhr, 10-mal
€ 91,00 | Notariat Schanbach, Raum 8 / Online-Option

Conversation française - für Teilnehmende, die ihre Französischkenntnisse pflegen und sich in angenehmer Atmosphäre über aktuelle, politische und gesellschaftliche Themen unterhalten wollen. Vous êtes les bien-venu(e)s  dans notre groupe!

AC 4107 Französisch A2 / Anfänger mit Vorkenntnissen

Cornelia Hägele
Donnerstags, ab 10.03.2022, 18.00–19.30 Uhr, 14-mal
€ 109,00 | Online
 
Salut! In diesem Kurs lernen Sie - mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck - wie Sie sich in vielen typischen Alltags- und Reisesituationen in Frankreich oder einem anderen französischsprachigen Land bestens zurechtfinden und Unterhaltungen führen können. Außerdem erfahren Sie noch mehr über Land und Leute und deren Kultur. Und das alles ganz entspannt von zuhause aus am Computer. Je me réjouis de faire votre connaissance ou de vous revoir bientôt!

Lehrbuch: Voyages neu A2 (Klett) - ISBN 978-3-12-529422-6   ab Lektion 1

AC 4103 Italienisch A1 Anfänger

In Kooperation mit der vhs Baltmannsweiler
Rosa Cantoro (Muttersprachlerin, Dozentin und beeidigte Übersetzerin)
Donnerstags, ab 17.03.2022, 17.30–19.00 Uhr, 12-mal
€ 132,00 (ab 6 Teilnehmern)
€ 113,00 (ab 7 Teilnehmern)
Notariat Schanbach, Raum 8 / Online-Option
 
Sie haben eine Leidenschaft für Italien und möchten auch die Sprache erlernen? Oder haben Sie schon Grundkenntnisse und möchten diese auffrischen und ausbauen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Der Schwerpunkt liegt auf Kommunikation, d.h. das Erlernte wird sofort angewandt und es wird viel gesprochen. Schauen Sie doch einfach mal rein.

Lehrbuch: Chiaro! Nuova edizione A1, ISBN 9-783192-754272

BC 4004 Italienisch A1 Anfänger

In Kooperation mit der vhs Aichwald
Rosa Cantoro (Muttersprachlerin, Dozentin und beeidigte Übersetzerin)
Donnerstags, ab 17.03.2022
, 17.30–19.00 Uhr, 12-mal
€ 132,00 (ab 6 Teilnehmern)
€ 113,00 (ab 7 Teilnehmern)
Notariat Schanbach, Raum 8 / Online-Option

Vgl. AC 4103

AC 4224 Spanisch B 1

Carmen Paz Ramos
Donnerstags, ab 10.03.2022, 18.00–19.30 Uhr, 10-mal
€ 110,00 (Minigruppe ab 5 Teilnehmern)
Notariat Schanbach, Raum 8
 
Le gusta hablar español pero tiene pocas oportunidades de hacerlo? Pues entonces apúntese a nuestro curso! Interesantes lecturas, audiciones y algūn video serān la base de nuestras conversaciones.

BC 4003 Spanisch A1 kompakt für die Reise

Anfänger ohne Vorkenntnisse
Susanne Hinze de Arana
Montag 11.04.bis Donnerstag 14.04.22
, 18.00–20.15 Uhr, 4-mal
€ 62,00 | Rathaus Hg, Sitzungssaal
 
Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen Einblick in die spanische Sprache erhalten wollen und sich auf typische Urlaubssituationen vorbereiten möchten. Praxisnahe und abwechslungsreiche Aktivitäten werden Sie in die Lage versetzen, im Restaurant, beim Einkaufen und beim Austausch der wichtigsten persönlichen Informationen kompetent zu agieren und zu reagieren. Bienvenidos! Herzlich willkommen!
 
Lehrbuch: Das Material stellt die Kursleitung zur Verfügung.

Arbeit und Beruf

AC 5022 Superhirn – Vokabeln lernen im Sekundentakt

Ein Webseminar
In Kooperation mit der vhs Baltmannsweiler
Helmut Lange
Donnerstag 17.03.2022, 19.00–21.30 Uhr
€ 28,00 | Online
 
Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabeln lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Für Interessierte aller Altersklassen ab ca.12 Jahren

BC 5001 Superhirn – Vokabeln lernen im Sekundentakt

Ein Webseminar
In Kooperation mit der vhs Aichwald
Helmut Lange
Donnerstag 17.03.2022, 19.00–21.30 Uhr
€28,00 | Online

Vgl. AC 5022

AC 5019 Instagram for Business

Ein Online-Workshop
In Kooperation mit der vhs Baltmannsweiler
Uta Krauss
Donnerstag 31.03.2022, 17.00–20.00 Uhr
€ 55,50 | Online
 
Das soziale Netzwerk Instagram bietet viele Möglichkeiten um Reichweite aufzubauen und somit Kunden/innen besser zu erreichen. Mit ein wenig Kreativität und der richtigen, individuellen Strategie können Unternehmen und Selbstständige die Vorteile der visuellen Präsentation (Foto, Video im Feed und Stories) für sich nutzen. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Produkte/Dienstleistungen auf Instagram wirksam repräsentieren.
 
Inhalte:
Basiswissen, Style und Inspiration (Zielsetzung, persönlicher Stil, Farbpalette) Bilder Bearbeiten und Planen Zielgruppe, Timing Publikum gewinnen
 
Voraussetzungen:
Bestenfalls haben Sie bereits einen Instagram-Account Gute Kenntnisse in der Bedienung Ihres Smartphones/iPhones Erfahrung mit Webseminaren hilfreich Mikrofon/Headset (Kamera optional)
 
Bitte bereithalten: aufgeladenes Smartphone/iPhone

BC 5003 Instagram for Business

Ein Online-Workshop
In Kooperation mit der vhs Aichwald
Uta Krauss
Donnerstag, 31.03.2022, 17.00–20.00 Uhr
€ 55,50 | Online
 
Vgl. AC 5019

AC 5000 Sprechen vor Menschen – Redeangst besiegen

Ein Vortrag mit viel Raum für Fragen                        
Oliver Dobisch (Kabarettist, Sänger, Moderator, Dozent für Kommunikation)                             
Dienstag 05.04.2022, 19.00–21.30 Uhr
€ 16,50 | Notariat Schanbach, Raum 8
 
Kommunikation und Sprache ist das Grundelement zwischenmenschlicher Beziehungen. Das Sprechen in der Öffentlichkeit bzw. vor anderen ist für viele Menschen jedoch eine Horrorvorstellung. Das muss nicht sein. Sprechen vor Menschen kann erlernt werden. Genauso wie die Angst davor überwunden werden kann.
Der Vortrag orientiert sich an der Definition von öffentlichem Sprechen in einer Weise, die Ihnen helfen kann, Ihre Ängste in den Griff zu bekommen. Er soll Ihnen helfen, Strategien zu entwickeln, um eine effektive mündliche Präsentation zu erstellen. Egal ob Sie eine Videokonferenz leiten oder eine Ansprache halten, im beruflichen Kontext, oder im privaten Bereich.

BC 5002 Recherchieren statt googeln

Ein Webseminar                                                                    
Christa Rahner-Göhring (Diplom-Pädagogin, Infobrokerin und Social Media Managerin)
Mittwoch, 06.04.2022, 18.00–21.15 Uhr
€ 24,90 | Online
 
Mit gezielten Recherchestrategien können schneller bessere Ergebnisse erreicht werden. Dazu stehen die unterschiedlichsten Instrumente zur Verfügung, nicht nur Google. Google stellt eine ganze Reihe an Werkzeugen zur Verfügung, die wir kennen sollten, um unsere Suche zielgerichteter und effizienter zu machen. Der Kurs führt außerdem ein in die Formulierung von Suchanfragen, die Nutzung unterschiedlicher Suchmaschinen-Typen, in themenspezifische Datenbanken und kommentierte Linklisten sowie in die Bewertung der Zuverlässigkeit der gefundenen Informationen.

Voraussetzungen: Grundkenntnisse Internet

BC 5000 Digitale Demenz vs. Mentale Höchstleistung

Norbert Zeller
Dienstag 03.05.22
, 18.00–21.00 Uhr
€ 25,00 (inkl. Manuskript) | Rathaus Hg, Sitzungssaal
 
Aktivierung der mentalen Leistungsfähigkeit. Sie lernen sich besser zu konzentrieren, geistig schneller zu arbeiten und sich Dinge besser zu merken!
Funktions- und Arbeitsweise des menschlichen Gehirns
 
Training des fluiden Gedächtnisses (Arbeitsspeicher)
 
Informations-Verarbeitungs-Geschwindigkeit erhöhen
 
Merkspanneverlängern
 
Gehirngerecht arbeiten und lernen
 
neueste Erkenntnisse der Gehirn- und Altersforschung nutzen

Junge VHS

BC 1002 Spielend programmieren – wie steuere ich einen Roboter?

Für Kinder von 8-10 Jahren                                                               
Donnerstag, 28.04.2022
, 14.15–17.00 Uhr
€ 10,00 (pro Kind. Begleitpersonen können leider nicht teilnehmen)
Treffpunkt: Forscherfabrik Schorndorf, Arnoldstr.1, 73614 Schorndorf, Eingangsbereich
 
Was bedeutet „Coding“? Spielerisch tauchen wir in die Welt des Programmierens ein. In kleinen Teams erarbeiten wir
mit Hilfe von Blue-Bots die Grundlagen von Algorithmen, Richtungssprache und Steuerung. Im zweiten Teil bauen und
programmieren wir einen LEGO WeDo Roboter, den ihr mit einem iPad steuern könnt.

AC 1021 Flughafen Stuttgart in echt! Für Kinder von 5-10 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen

In Kooperation mit der vhs Baltmannsweiler
Donnerstag, 26.05.2022, 11.30–13.30 Uhr
€ 9,00 p.P. (Alter egal)
Treffpunkt: Skyland, Terminal 3, Galerie
 
Dich interessiert, wie der Flughafen Stuttgart funktioniert? Wir lernen ihn bei einer Führung gemeinsam kennen! Ein
kurzer Film gibt uns einen ersten Überblick. Danach starten wir durch zu einer Flughafen-Tour durch die Terminals,
auf das Vorfeld, zur Flugzeugabfertigung, zum Gepäckverteiler und zur Flughafenfeuerwehr. Danach seid ihr in
Sachen Flugverkehr echte Profis und wisst beim nächsten Urlaub garantiert Bescheid, was hinter den Kulissen so
alles passiert, bis euer Flieger abheben kann. Gegenstände, die im Sicherheitsbereich nicht erlaubt sind, werden
eingeschlossen und nach der Führung wieder ausgehändigt.
 
Anmeldeschluss: 18.05.2022

BC 1003 Flughafen Stuttgart in echt! Für Kinder von 5-10 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen

In Kooperation mit der vhs Aichwald
Donnerstag, 26.05.2022, 11.30–13.30 Uhr
€ 9,00 p.P. (Alter egal)
Treffpunkt: Skyland, Terminal 3, Galerie

Vgl. AC 1021

BC 1007 „Geschwisterstreit“ –

Konstruktives Streiten in der Familie lernen
In Kooperation mit dem Kinderhaus Spatzennest
Clara Hirschauer (dipl. Sozialpädagogin)
Mittwoch, 06.07.22
, 19.30–21.00 Uhr
€ 11,00 € p.Person (inkl. Handout)
€ 14,00 € p.Paar (inkl. Handout)
Kinderhaus Spatzennest, Außenbereich

Vgl. BC 1007, Bereich 1

AC 2144 Nähen für Teens ab 10 Jahren – Ferienworkshop für Fortgeschrittene Nähprojekt „Sportbeutel-Rucksack“

Gunhild Neumann (Dipl. Modedesignerin)
Mittwoch 13.04.2022 und Donnerstag 14.04.2022, jeweils 14.00–16.30 Uhr
€ 36,40 | Grundschule Schanbach, Gebäude 1, TW-Raum 1.05
 
Du nähst einen coolen 2-farbigen Rucksack, der perfekt zu dir passt!  Vielleicht mit Zip-Täschchen oder
phantasievollen Dekorationen aus bereitgestellten Bändern und Labels? Wenn du schon Erfahrungen mit der
Nähmaschine gemacht hast und deine Nähkenntnisse unter fachkundiger Leitung erweitern möchtest, bist du in
diesem Kurs genau richtig. Mit viel Spaß und Ausdauer gelingt dir Schritt für Schritt ein trendiger Beutel für Sport oder
Flöte, den du sogar als Rucksack tragen kannst!
Bitte mitbringen: 1 x Stoffstück einfarbig aus Baumwolle oder Mischgewebe (unelastisch), Größe: 60 cm x ca.140 cm (incl. für evtl. Zugbänder), 1 x Stoffstück gemustert aus Baumwolle oder Mischgewebe (unelastisch), Größe: 50 cm x 100 cm. Achtung: Stoffe werden kombiniert und sollten farblich harmonieren!
Als Träger/Zugbänder: 1,60 m dicke Kordel farblich passend, oder wir fertigen Zugbänder aus dem Oberstoff. Außerdem (wenn vorhanden): kl. spitze Schere, Stoffschere, Stecknadeln, Maßband, evtl. Vesper/Getränk 

AC 2145 Nähen für Kinder ab 9 Jahren – Ferienworkshop (auch für Anfänger geeignet )Nähprojekt “Mäppchen mit Zip“

Gunhild Neumann (Dipl. Modedesignerin)
Donnerstag 21.04.2022 und Freitag 22.04.2022, jeweils 14.00–16.30 Uhr
€ 36,40 (+ Materialkosten € 2,00-4,00 vor Ort)
Grundschule Schanbach, Gebäude 1,TW-Raum 1.05 
 
Du bist kreativ, nähst gerne oder willst es unter fachkundiger Leitung erlernen? Dann passt dieser Kurs genau für dich.
Nach kurzer Einführung und Übung an der Nähmaschine fertigst du Schritt für Schritt ein einfaches, cooles Mäppchen
mit Zip. Einfarbige und gemusterte Stoffreste, Bänder, bunte Zips und Labels warten nur darauf, deine Kreation zu
schmücken. Mit viel Spaß und Ausdauer gelingt dir ein wunderbares selbstgenähtes Unikat!
Bitte mitbringen (wenn vorhanden): Stoffreste, kl. spitze Schere, Stoffschere, Stecknadeln, evtl. Vesper/Getränk

AC 2013 Summertime Handletteringkurs

Ab 10 Jahren
Stefanie Plath
Freitag 01.07.2022 und Samstag 02.07.2022
, 14.00–15.30 Uhr
€ 26,00 (+ Materialkosten € 9,00 vor Ort)
Notariat Schanbach, Raum 8
 
Der Sommer steht vor der Tür: die perfekte Zeit für Unternehmungen, Ausflüge ins Freibad und Treffen mit Freunden.
Da darf doch eine praktische Tasche nicht fehlen. Gemeinsam beschreiben wir eine coole Tasche und lernen auf
verschiedenen Materialien Handlettering einzusetzen.
 
Bitte mitbringen: Bleistift, Lineal, Radiergummi

AC 3002 Zumba

für Kinder von 4-6 Jahren                                                                           
Ann-Katrin Schreier (Erzieherin, Zumba Kids Instructor)
Freitags, ab 11.03.2022, 14.45­–15.45 Uhr, 6-mal
€ 33,00 | Treff vhs
 
Bei dieser Entdeckungsreise rund um die Welt sind alle Jungs und Mädchen zwischen 4 und 6 Jahren genau richtig!
Wir entdecken verschiedene Rhythmen, lernen altersentsprechende Choreografien, spielen gemeinsam und haben
vor allen Dingen viel Spaß.
Mama/Papa dürfen am Anfang gerne dabeibleiben.
 
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränk

AC 3004 Zumba

für Kinder der 1.-5. Klasse                                                                        
Ann-Katrin Schreier (Erzieherin, Zumba Kids Instructor)
Freitags, ab 11.03.2022, 16.00–17.00 Uhr, 6-mal
€ 33,00 | Treff vhs
 
Bei dieser Tanzparty für Kids steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Choreografien werden altersgerecht
erlernt und u.a. auch das Gedächtnis, die Kreativität, die Koordination und das Gleichgewicht gefördert.
Bewegungsfreudige Mädels und Jungs sind hier genau richtig.
Mama/Papa dürfen am Anfang gerne dabeibleiben.
 
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränk

AC 3003 Zumba

für Kinder von 4-6 Jahren                                                                           
Ann-Katrin Schreier (Erzieherin, Zumba Kids Instructor)
Freitags, ab 06.05.2022, 14.45–15.45 Uhr, 6-mal
€ 33,00 | Treff vhs

Vgl. AC 3002

AC 3005 Zumba

für Kinder der 1.-5. Klasse                                                                        
Ann-Katrin Schreier (Erzieherin, Zumba Kids Instructor)
Freitags, ab 06.05.2022, 16.00–17.00 Uhr, 6-mal
€ 33,00 | Treff vhs

Vgl. AC 3004

Ballettunterricht für Mädchen und Jungs

Du wolltest schon immer Ballett tanzen? Du möchtest wissen wie man sich im Ballett dreht oder wie man Sprünge macht? Dir macht es Spaß, eine Brücke oder einen Handstand zu machen oder auf einem Bein zu stehen? Dann bist du hier genau richtig – egal ob du ein Junge oder ein Mädchen bist! Wir trainieren mit rhythmischen und spielerischen Übungen das Gehör und das Selbstbewusstsein, die Dehnfähigkeit sowie eine gesunde Haltung und Muskulatur. Außerdem studieren wir kleine Choreographien ein.
 
Bitte beachten: Am ersten Termin sind die Gruppen nach Alter sortiert (16.15 Uhr: 4-6 Jahre, 17.30 Uhr: 7-10 Jahre). Die Trainerin erlaubt sich allerdings je nach Kenntnissen und Altersaufteilung, die Gruppen entsprechend zu mischen.
 
Bitte mitbringen: größeres Handtuch, sportliche Kleidung. Ballettschläppchen und Frisur sind erwünscht,
Ballettkleidung kann getragen werden.
 
BC 2001 Ballettunterricht für Mädchen und Jungs (ab 4 Jahren)
Fabienne Metzger
Mittwochs, ab 16.03.22, 16.15–17.15 Uhr, 7-mal
€ 63,00 | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal
 
BC 2003 Ballettunterricht für Mädchen und Jungs (ab 7 Jahren)
Fabienne Metzger
Mittwochs, ab 16.03.22, 17.30–18.30 Uhr, 7-mal
€ 63,00 | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal
 
BC 2002 Ballettunterricht für Mädchen und Jungs (ab 4 Jahren)
Fabienne Metzger
Mittwochs, ab 18.05.22, 16.15–17.15 Uhr, 7-mal
€ 63,00 | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal
 
BC 2004 Ballettunterricht für Mädchen und Jungs (ab 7 Jahren)
Fabienne Metzger
Mittwochs, ab 18.05.22, 17.30–18.30 Uhr, 7-mal
€ 63,00 | Kathol. Kirchengemeinde Bw, großer Saal

Schwimmkurse Baltmannsweiler

BC 3700 Spielerisches Vorbereiten aufs Schwimmen (4-5 Jahre)
NN
Montags, ab 07.03.22
, 14.00–14.45 Uhr, 12-mal
€ 90,00 (inkl. Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
 
Dieser Kurs ist für Kinder, die noch keinen Kurs besucht haben, aber schon Wasser erprobt sind.

Bitte mitbringen: Schwimmgürtel, Badeschuhe und Bademantel.
 
BC 3701 Spielerisches Vorbereiten aufs Schwimmen (4-5 Jahre)
NN
Montags, ab 07.03.22
, 15.05–15.50 Uhr, 12-mal
€ 90,00 (inkl. Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
 
Dieser Kurs ist für Kinder, die schon einen Kurs besucht haben, aber noch nicht ohne Hilfsmittel schwimmen können.

Bitte mitbringen: Schwimmgürtel (falls nötig), Badeschuhe und Bademantel
 
BC 3702 Anfängerschwimmkurs (6-7 Jahre)
NN
Montags, ab 07.03.22
, 16.10–16.55 Uhr, 12-mal
€ 90,00 (inkl. Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
 
Dieser Kurs ist für Kinder, die noch nicht ohne Hilfsmittel schwimmen können, trotzdem aber alleine ins Wasser
gehen.

Bitte mitbringen: Schwimmgürtel (falls nötig), Badeschuhe und Bademantel.
 
BC 3707 Schwimmkurs für Fortgeschrittene (ab 6 Jahren)
Die Kinder sollten ca. 15 m frei schwimmen können
NN
Montags, ab 07.03.22
, 17.15–18.00 Uhr, 12-mal
€ 90,00 (inkl. Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
 
Die Kids werden durch den Kurs sicherer im Umgang mit dem Medium Wasser. Für die Teilnehmer ist es einfach nur
cool, Rücken- und Kraulschwimmen zu lernen, aber es steckt viel mehr dahinter! Von einem gesunden und
durchführbaren Schwimmstil kann man ein Leben lang profitieren!

Bitte mitbringen: Flossen, Badeschuhe, Badekleidung
 
BC 3703 Anfängerschwimmkurs (ab 5 Jahren)
Wassergewöhnung mit oder ohne Schwimmgürtel
NN
Mittwochs, ab 09.03.22
, 14.00­–14.45 Uhr, 12-mal
€ 90,00 (inkl. Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
 
Dieser Kurs ist für Kinder, die schon einen Kurs besucht haben, aber noch nicht sicher schwimmen können.


Bitte mitbringen: Badeschuhe, Bademantel und Schwimmgürtel.
 
BC 3704 Ich lerne schwimmen (4-5 Jahre)
NN
Mittwochs, ab 09.03.22
, 15.05–15.50 Uhr, 12-mal
€ 90,00 (inkl. Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
 
Dieser Kurs ist für Kinder, die schon einen Kurs besucht haben und Wasser gewöhnt sind. Die Kinder sollten angstfrei
ins Wasser springen.

Bitte mitbringen: Badeschuhe und Bademantel
 
BC 3705 Spielerisches Vorbereiten aufs Schwimmen (ab 5 Jahren)
NN
Mittwochs, ab 09.03.22
, 16.10–16.55 Uhr, 12-mal
€ 90,00 (inkl. Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
 
Dieser Kurs ist für wassergewöhnte Kinder, die angstfrei ins Wasser springen und tauchen. Die Kinder sollten ohne
Hilfsmittel schwimmen, müssen aber die Technik und die Koordination des Schwimmens noch erlernen.


Bitte mitbringen: Badeschuhe und Bademantel
 
BC 3706 Anfängerschwimmkurs (6-7 Jahre)
Wasserratten ins Nass!
NN
Mittwochs, ab 09.03.22
, 17.15­–18.00 Uhr, 12-mal
€ 90,00 (inkl. Schwimmbadeintritt) | Grundschule Bw
 
Dieser Kurs ist für Kinder, die schon einen Kurs besucht haben, aber noch nicht ohne Hilfsmittel schwimmen können.


Bitte mitbringen: Schwimmgürtel (falls nötig), Badeschuhe und Bademantel

Kontakt

Volkshochschule Aichwald Seestraße 8
Zimmer 2.11 (2. OG)
73773 Aichwald

Tel.: 0711 / 365 700 89
E-Mail: vhs@Aichwald.de

Leiterin:

Delia Badilatti

Bürozeiten:

Mo  10.00 - 11.30 UhrDi    10.00 - 11.30 Uhr
Mi    17.30 - 19.00 Uhr

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Seestraße 8, 73773 Aichwald
Tel.:  0711 / 36 909 - 0
Fax.: 0711 / 36 909 - 18
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Di.   14:00 - 16:00 Uhr 
Mi. 8:00 - 12:00  14:00 - 18:00 Uhr (Bürgeramt bis 19:00 Uhr)
Do. 8:00 - 12:00  14:00 - 16:00 Uhr
Fr. 8:00 - 12:00  (Bürgeramt bis 14:00 Uhr)                
Servicezeiten ohne vorherige Terminvereinbarung
Di. 8:00 Uhr - 12:00 Uhr
(Bürgeramt ab 7:00 Uhr)

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